ビタミンC4910mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4910mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4910mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17536g |
|
|---|
| にんにく |
40917g |
5845片 |
|---|
| えだまめ |
18186g |
6062さや |
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| かぼちゃ |
11419g |
7.6個 |
|---|
| れんこん |
10230g |
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|---|
| ごぼう |
163667g |
1091本 |
|---|
| ブロッコリー |
3508g相当 |
14株 |
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| にんじん |
81834g |
545本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35072g |
175本 |
|---|
| 玉ねぎ |
70143g |
350個 |
|---|
| しそ |
18885g |
18885枚 |
|---|
| ミニトマト |
15344g |
767個 |
|---|
| オクラ |
44637g |
4463本 |
|---|
| キャベツ |
12922g |
10玉 |
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| アスパラガス |
32734g |
1091本 |
|---|
| トマト |
32734g |
163個 |
|---|
| ピーマン |
6461g相当 |
215個 |
|---|
| なす |
122750g |
1227本 |
|---|
| ほうれんそう |
14029g |
70束 |
|---|
| パクチー |
12275g |
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| ズッキーニ |
24550g |
122本 |
|---|
| 大根 |
44637g |
44本 |
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| きゅうり |
35072g |
350本 |
|---|
| はくさい |
25843g |
17玉 |
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| セロリ |
70143g |
467本 |
|---|
| もやし |
98200g |
491袋 |
|---|
| レタス |
98200g |
196玉 |
|---|
果物でビタミンC4910mgはこのぐらい
| アボカド |
40917g |
409個 |
|---|
| バナナ |
30688g |
255本 |
|---|
| マンゴー |
24550g |
122個 |
|---|
| ぶどう |
245500g |
491房 |
|---|
| りんご |
81834g |
272個 |
|---|
| パイナップル |
14029g |
9.3個 |
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| キウイ（緑） |
6916g相当 |
69個 |
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| みかん |
15344g |
102個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13639g |
45個 |
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| メロン |
27278g |
18玉 |
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| 梨 |
163667g |
545個 |
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| もも |
61375g |
245個 |
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| いちご |
7920g相当 |
264個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4910mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24550g |
122個 |
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| さつまいも（生） |
19640g |
98個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27278g |
181個 |
|---|
| さといも（生） |
81834g |
1636個 |
|---|
| さといも（調理済） |
98200g |
1964個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17536g |
116個 |
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一般的食品でビタミンC4910mgはこのぐらい
| チャーハン |
491000g |
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| とりから揚げ |
491000g |
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| ハンバーグ |
245500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
245500g |
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| お好み焼き |
40917g |
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藻類でビタミンC4910mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2339g相当 |
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| あおのり |
7920g相当 |
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| いわのり |
163667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16932g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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