ビタミンC3820mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3820mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3820mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13643g |
|
|---|
| にんにく |
31834g |
4547片 |
|---|
| えだまめ |
14149g |
4716さや |
|---|
| かぼちゃ |
8884g相当 |
5.9個 |
|---|
| れんこん |
7959g相当 |
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|---|
| ごぼう |
127334g |
848本 |
|---|
| ブロッコリー |
2729g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63667g |
424本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27286g |
136本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54572g |
272個 |
|---|
| しそ |
14693g |
14693枚 |
|---|
| ミニトマト |
11938g |
596個 |
|---|
| オクラ |
34728g |
3472本 |
|---|
| キャベツ |
10053g |
8.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
25467g |
848本 |
|---|
| トマト |
25467g |
127個 |
|---|
| ピーマン |
5027g相当 |
167個 |
|---|
| なす |
95500g |
955本 |
|---|
| ほうれんそう |
10915g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9550g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19100g |
95本 |
|---|
| 大根 |
34728g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27286g |
272本 |
|---|
| はくさい |
20106g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54572g |
363本 |
|---|
| もやし |
76400g |
382袋 |
|---|
| レタス |
76400g |
152玉 |
|---|
果物でビタミンC3820mgはこのぐらい
| アボカド |
31834g |
318個 |
|---|
| バナナ |
23875g |
198本 |
|---|
| マンゴー |
19100g |
95個 |
|---|
| ぶどう |
191000g |
382房 |
|---|
| りんご |
63667g |
212個 |
|---|
| パイナップル |
10915g |
7.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5381g相当 |
53個 |
|---|
| みかん |
11938g |
79個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10612g |
35個 |
|---|
| メロン |
21223g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
127334g |
424個 |
|---|
| もも |
47750g |
191個 |
|---|
| いちご |
6162g相当 |
205個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3820mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19100g |
95個 |
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| さつまいも（生） |
15281g |
76個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21223g |
141個 |
|---|
| さといも（生） |
63667g |
1273個 |
|---|
| さといも（調理済） |
76400g |
1528個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13643g |
90個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3820mgはこのぐらい
| チャーハン |
382000g |
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|---|
| とりから揚げ |
382000g |
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| ハンバーグ |
191000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
191000g |
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| お好み焼き |
31834g |
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藻類でビタミンC3820mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1820g相当 |
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| あおのり |
6162g相当 |
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| いわのり |
127334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13173g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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