ビタミンC3830mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3830mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3830mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13679g |
|
|---|
| にんにく |
31917g |
4559片 |
|---|
| えだまめ |
14186g |
4728さや |
|---|
| かぼちゃ |
8907g相当 |
5.9個 |
|---|
| れんこん |
7980g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
127667g |
851本 |
|---|
| ブロッコリー |
2736g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63834g |
425本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27358g |
136本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54715g |
273個 |
|---|
| しそ |
14731g |
14731枚 |
|---|
| ミニトマト |
11969g |
598個 |
|---|
| オクラ |
34819g |
3481本 |
|---|
| キャベツ |
10079g |
8.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
25534g |
851本 |
|---|
| トマト |
25534g |
127個 |
|---|
| ピーマン |
5040g相当 |
168個 |
|---|
| なす |
95750g |
957本 |
|---|
| ほうれんそう |
10943g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9575g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
19150g |
95本 |
|---|
| 大根 |
34819g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27358g |
273本 |
|---|
| はくさい |
20158g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54715g |
364本 |
|---|
| もやし |
76600g |
383袋 |
|---|
| レタス |
76600g |
153玉 |
|---|
果物でビタミンC3830mgはこのぐらい
| アボカド |
31917g |
319個 |
|---|
| バナナ |
23938g |
199本 |
|---|
| マンゴー |
19150g |
95個 |
|---|
| ぶどう |
191500g |
383房 |
|---|
| りんご |
63834g |
212個 |
|---|
| パイナップル |
10943g |
7.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5395g相当 |
53個 |
|---|
| みかん |
11969g |
79個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10639g |
35個 |
|---|
| メロン |
21278g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
127667g |
425個 |
|---|
| もも |
47875g |
191個 |
|---|
| いちご |
6178g相当 |
205個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3830mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19150g |
95個 |
|---|
| さつまいも（生） |
15320g |
76個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21278g |
141個 |
|---|
| さといも（生） |
63834g |
1276個 |
|---|
| さといも（調理済） |
76600g |
1532個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13679g |
91個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3830mgはこのぐらい
| チャーハン |
383000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
383000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
191500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
191500g |
|
|---|
| お好み焼き |
31917g |
|
|---|
藻類でビタミンC3830mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1824g相当 |
|
|---|
| あおのり |
6178g相当 |
|
|---|
| いわのり |
127667g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
13207g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
