ビタミンC2830mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2830mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2830mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10108g |
|
|---|
| にんにく |
23584g |
3369片 |
|---|
| えだまめ |
10482g |
3494さや |
|---|
| かぼちゃ |
6582g相当 |
4.3個 |
|---|
| れんこん |
5896g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
94334g |
628本 |
|---|
| ブロッコリー |
2022g相当 |
8株 |
|---|
| にんじん |
47167g |
314本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
20215g |
101本 |
|---|
| 玉ねぎ |
40429g |
202個 |
|---|
| しそ |
10885g |
10885枚 |
|---|
| ミニトマト |
8844g相当 |
442個 |
|---|
| オクラ |
25728g |
2572本 |
|---|
| キャベツ |
7448g相当 |
6.2玉 |
|---|
| アスパラガス |
18867g |
628本 |
|---|
| トマト |
18867g |
94個 |
|---|
| ピーマン |
3724g相当 |
124個 |
|---|
| なす |
70750g |
707本 |
|---|
| ほうれんそう |
8086g相当 |
40束 |
|---|
| パクチー |
7075g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
14150g |
70本 |
|---|
| 大根 |
25728g |
25本 |
|---|
| きゅうり |
20215g |
202本 |
|---|
| はくさい |
14895g |
9.9玉 |
|---|
| セロリ |
40429g |
269本 |
|---|
| もやし |
56600g |
283袋 |
|---|
| レタス |
56600g |
113玉 |
|---|
果物でビタミンC2830mgはこのぐらい
| アボカド |
23584g |
235個 |
|---|
| バナナ |
17688g |
147本 |
|---|
| マンゴー |
14150g |
70個 |
|---|
| ぶどう |
141500g |
283房 |
|---|
| りんご |
47167g |
157個 |
|---|
| パイナップル |
8086g相当 |
5.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
3986g相当 |
39個 |
|---|
| みかん |
8844g相当 |
58個 |
|---|
| グレープフルーツ |
7862g相当 |
26個 |
|---|
| メロン |
15723g |
10玉 |
|---|
| 梨 |
94334g |
314個 |
|---|
| もも |
35375g |
141個 |
|---|
| いちご |
4565g相当 |
152個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2830mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14150g |
70個 |
|---|
| さつまいも（生） |
11320g |
56個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
15723g |
104個 |
|---|
| さといも（生） |
47167g |
943個 |
|---|
| さといも（調理済） |
56600g |
1132個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10108g |
67個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2830mgはこのぐらい
| チャーハン |
283000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
283000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
141500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
141500g |
|
|---|
| お好み焼き |
23584g |
|
|---|
藻類でビタミンC2830mgはこのぐらい
ほかのビタミンC量について調べる
