ビタミンC3730mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3730mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3730mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13322g |
|
|---|
| にんにく |
31084g |
4440片 |
|---|
| えだまめ |
13815g |
4605さや |
|---|
| かぼちゃ |
8675g相当 |
5.7個 |
|---|
| れんこん |
7771g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
124334g |
828本 |
|---|
| ブロッコリー |
2665g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62167g |
414本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26643g |
133本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53286g |
266個 |
|---|
| しそ |
14347g |
14347枚 |
|---|
| ミニトマト |
11657g |
582個 |
|---|
| オクラ |
33910g |
3391本 |
|---|
| キャベツ |
9816g相当 |
8.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
24867g |
828本 |
|---|
| トマト |
24867g |
124個 |
|---|
| ピーマン |
4908g相当 |
163個 |
|---|
| なす |
93250g |
932本 |
|---|
| ほうれんそう |
10658g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9325g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
18650g |
93本 |
|---|
| 大根 |
33910g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26643g |
266本 |
|---|
| はくさい |
19632g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53286g |
355本 |
|---|
| もやし |
74600g |
373袋 |
|---|
| レタス |
74600g |
149玉 |
|---|
果物でビタミンC3730mgはこのぐらい
| アボカド |
31084g |
310個 |
|---|
| バナナ |
23313g |
194本 |
|---|
| マンゴー |
18650g |
93個 |
|---|
| ぶどう |
186500g |
373房 |
|---|
| りんご |
62167g |
207個 |
|---|
| パイナップル |
10658g |
7.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5254g相当 |
52個 |
|---|
| みかん |
11657g |
77個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10362g |
34個 |
|---|
| メロン |
20723g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
124334g |
414個 |
|---|
| もも |
46625g |
186個 |
|---|
| いちご |
6017g相当 |
200個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3730mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18650g |
93個 |
|---|
| さつまいも（生） |
14920g |
74個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
20723g |
138個 |
|---|
| さといも（生） |
62167g |
1243個 |
|---|
| さといも（調理済） |
74600g |
1492個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13322g |
88個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3730mgはこのぐらい
| チャーハン |
373000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
373000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
186500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
186500g |
|
|---|
| お好み焼き |
31084g |
|
|---|
藻類でビタミンC3730mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1777g相当 |
|
|---|
| あおのり |
6017g相当 |
|
|---|
| いわのり |
124334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
12863g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
