ビタミンC3840mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3840mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3840mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13715g |
|
|---|
| にんにく |
32000g |
4571片 |
|---|
| えだまめ |
14223g |
4741さや |
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| かぼちゃ |
8931g相当 |
5.9個 |
|---|
| れんこん |
8000g相当 |
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|---|
| ごぼう |
128000g |
853本 |
|---|
| ブロッコリー |
2743g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
64000g |
426本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27429g |
137本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54858g |
274個 |
|---|
| しそ |
14770g |
14770枚 |
|---|
| ミニトマト |
12000g |
600個 |
|---|
| オクラ |
34910g |
3491本 |
|---|
| キャベツ |
10106g |
8.4玉 |
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| アスパラガス |
25600g |
853本 |
|---|
| トマト |
25600g |
128個 |
|---|
| ピーマン |
5053g相当 |
168個 |
|---|
| なす |
96000g |
960本 |
|---|
| ほうれんそう |
10972g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9600g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19200g |
96本 |
|---|
| 大根 |
34910g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27429g |
274本 |
|---|
| はくさい |
20211g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54858g |
365本 |
|---|
| もやし |
76800g |
384袋 |
|---|
| レタス |
76800g |
153玉 |
|---|
果物でビタミンC3840mgはこのぐらい
| アボカド |
32000g |
320個 |
|---|
| バナナ |
24000g |
200本 |
|---|
| マンゴー |
19200g |
96個 |
|---|
| ぶどう |
192000g |
384房 |
|---|
| りんご |
64000g |
213個 |
|---|
| パイナップル |
10972g |
7.3個 |
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| キウイ（緑） |
5409g相当 |
54個 |
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| みかん |
12000g |
80個 |
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| グレープフルーツ |
10667g |
35個 |
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| メロン |
21334g |
14玉 |
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| 梨 |
128000g |
426個 |
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| もも |
48000g |
192個 |
|---|
| いちご |
6194g相当 |
206個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3840mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19200g |
96個 |
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| さつまいも（生） |
15360g |
76個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21334g |
142個 |
|---|
| さといも（生） |
64000g |
1280個 |
|---|
| さといも（調理済） |
76800g |
1536個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13715g |
91個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3840mgはこのぐらい
| チャーハン |
384000g |
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| とりから揚げ |
384000g |
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| ハンバーグ |
192000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
192000g |
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| お好み焼き |
32000g |
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藻類でビタミンC3840mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1829g相当 |
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| あおのり |
6194g相当 |
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| いわのり |
128000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13242g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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