ビタミンC4830mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4830mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4830mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17250g |
|
|---|
| にんにく |
40250g |
5750片 |
|---|
| えだまめ |
17889g |
5963さや |
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| かぼちゃ |
11233g |
7.4個 |
|---|
| れんこん |
10063g |
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|---|
| ごぼう |
161000g |
1073本 |
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| ブロッコリー |
3450g相当 |
13株 |
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| にんじん |
80500g |
536本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34500g |
172本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69000g |
345個 |
|---|
| しそ |
18577g |
18577枚 |
|---|
| ミニトマト |
15094g |
754個 |
|---|
| オクラ |
43910g |
4391本 |
|---|
| キャベツ |
12711g |
10玉 |
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| アスパラガス |
32200g |
1073本 |
|---|
| トマト |
32200g |
161個 |
|---|
| ピーマン |
6356g相当 |
211個 |
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| なす |
120750g |
1207本 |
|---|
| ほうれんそう |
13800g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12075g |
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| ズッキーニ |
24150g |
120本 |
|---|
| 大根 |
43910g |
43本 |
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| きゅうり |
34500g |
345本 |
|---|
| はくさい |
25422g |
16玉 |
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| セロリ |
69000g |
460本 |
|---|
| もやし |
96600g |
483袋 |
|---|
| レタス |
96600g |
193玉 |
|---|
果物でビタミンC4830mgはこのぐらい
| アボカド |
40250g |
402個 |
|---|
| バナナ |
30188g |
251本 |
|---|
| マンゴー |
24150g |
120個 |
|---|
| ぶどう |
241500g |
483房 |
|---|
| りんご |
80500g |
268個 |
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| パイナップル |
13800g |
9.2個 |
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| キウイ（緑） |
6803g相当 |
68個 |
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| みかん |
15094g |
100個 |
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| グレープフルーツ |
13417g |
44個 |
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| メロン |
26834g |
17玉 |
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| 梨 |
161000g |
536個 |
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| もも |
60375g |
241個 |
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| いちご |
7791g相当 |
259個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4830mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24150g |
120個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19320g |
96個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26834g |
178個 |
|---|
| さといも（生） |
80500g |
1610個 |
|---|
| さといも（調理済） |
96600g |
1932個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17250g |
115個 |
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一般的食品でビタミンC4830mgはこのぐらい
| チャーハン |
483000g |
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| とりから揚げ |
483000g |
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| ハンバーグ |
241500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
241500g |
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| お好み焼き |
40250g |
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藻類でビタミンC4830mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2300g相当 |
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| あおのり |
7791g相当 |
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| いわのり |
161000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16656g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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