ビタミンC3782mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3782mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3782mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13508g |
|
|---|
| にんにく |
31517g |
4502片 |
|---|
| えだまめ |
14008g |
4669さや |
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| かぼちゃ |
8796g相当 |
5.8個 |
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| れんこん |
7880g相当 |
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|---|
| ごぼう |
126067g |
840本 |
|---|
| ブロッコリー |
2702g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63034g |
420本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27015g |
135本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54029g |
270個 |
|---|
| しそ |
14547g |
14547枚 |
|---|
| ミニトマト |
11819g |
590個 |
|---|
| オクラ |
34382g |
3438本 |
|---|
| キャベツ |
9953g相当 |
8.2玉 |
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| アスパラガス |
25214g |
840本 |
|---|
| トマト |
25214g |
126個 |
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| ピーマン |
4977g相当 |
165個 |
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| なす |
94550g |
945本 |
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| ほうれんそう |
10806g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9455g相当 |
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| ズッキーニ |
18910g |
94本 |
|---|
| 大根 |
34382g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27015g |
270本 |
|---|
| はくさい |
19906g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54029g |
360本 |
|---|
| もやし |
75640g |
378袋 |
|---|
| レタス |
75640g |
151玉 |
|---|
果物でビタミンC3782mgはこのぐらい
| アボカド |
31517g |
315個 |
|---|
| バナナ |
23638g |
196本 |
|---|
| マンゴー |
18910g |
94個 |
|---|
| ぶどう |
189100g |
378房 |
|---|
| りんご |
63034g |
210個 |
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| パイナップル |
10806g |
7.2個 |
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| キウイ（緑） |
5327g相当 |
53個 |
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| みかん |
11819g |
78個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10506g |
35個 |
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| メロン |
21012g |
14玉 |
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| 梨 |
126067g |
420個 |
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| もも |
47275g |
189個 |
|---|
| いちご |
6100g相当 |
203個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3782mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18910g |
94個 |
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| さつまいも（生） |
15128g |
75個 |
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| じゃがいも（調理済） |
21012g |
140個 |
|---|
| さといも（生） |
63034g |
1260個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75640g |
1512個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13508g |
90個 |
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一般的食品でビタミンC3782mgはこのぐらい
| チャーハン |
378200g |
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| とりから揚げ |
378200g |
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| ハンバーグ |
189100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
189100g |
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| お好み焼き |
31517g |
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藻類でビタミンC3782mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1801g相当 |
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| あおのり |
6100g相当 |
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| いわのり |
126067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13042g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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