ビタミンC3772mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3772mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3772mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13472g |
|
|---|
| にんにく |
31434g |
4490片 |
|---|
| えだまめ |
13971g |
4657さや |
|---|
| かぼちゃ |
8773g相当 |
5.8個 |
|---|
| れんこん |
7859g相当 |
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|---|
| ごぼう |
125734g |
838本 |
|---|
| ブロッコリー |
2695g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62867g |
419本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26943g |
134本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53886g |
269個 |
|---|
| しそ |
14508g |
14508枚 |
|---|
| ミニトマト |
11788g |
589個 |
|---|
| オクラ |
34291g |
3429本 |
|---|
| キャベツ |
9927g相当 |
8.2玉 |
|---|
| アスパラガス |
25147g |
838本 |
|---|
| トマト |
25147g |
125個 |
|---|
| ピーマン |
4964g相当 |
165個 |
|---|
| なす |
94300g |
943本 |
|---|
| ほうれんそう |
10778g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9430g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18860g |
94本 |
|---|
| 大根 |
34291g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
26943g |
269本 |
|---|
| はくさい |
19853g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53886g |
359本 |
|---|
| もやし |
75440g |
377袋 |
|---|
| レタス |
75440g |
150玉 |
|---|
果物でビタミンC3772mgはこのぐらい
| アボカド |
31434g |
314個 |
|---|
| バナナ |
23575g |
196本 |
|---|
| マンゴー |
18860g |
94個 |
|---|
| ぶどう |
188600g |
377房 |
|---|
| りんご |
62867g |
209個 |
|---|
| パイナップル |
10778g |
7.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5313g相当 |
53個 |
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| みかん |
11788g |
78個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10478g |
34個 |
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| メロン |
20956g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
125734g |
419個 |
|---|
| もも |
47150g |
188個 |
|---|
| いちご |
6084g相当 |
202個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3772mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18860g |
94個 |
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| さつまいも（生） |
15088g |
75個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
20956g |
139個 |
|---|
| さといも（生） |
62867g |
1257個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75440g |
1508個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13472g |
89個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3772mgはこのぐらい
| チャーハン |
377200g |
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|---|
| とりから揚げ |
377200g |
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| ハンバーグ |
188600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
188600g |
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| お好み焼き |
31434g |
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藻類でビタミンC3772mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1797g相当 |
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| あおのり |
6084g相当 |
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| いわのり |
125734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13007g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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