ビタミンC3780mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3780mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3780mgはこのぐらい
切干しだいこん(乾燥) |
13500g |
|
にんにく |
31500g |
4500片 |
えだまめ |
14000g |
4666さや |
かぼちゃ |
8791g相当 |
5.8個 |
れんこん |
7875g相当 |
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ごぼう |
126000g |
840本 |
ブロッコリー |
2700g相当 |
10株 |
にんじん |
63000g |
420本 |
長ねぎ(白ねぎ) |
27000g |
135本 |
玉ねぎ |
54000g |
270個 |
しそ |
14539g |
14539枚 |
ミニトマト |
11813g |
590個 |
オクラ |
34364g |
3436本 |
キャベツ |
9948g相当 |
8.2玉 |
アスパラガス |
25200g |
840本 |
トマト |
25200g |
126個 |
ピーマン |
4974g相当 |
165個 |
なす |
94500g |
945本 |
ほうれんそう |
10800g |
54束 |
パクチー |
9450g相当 |
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ズッキーニ |
18900g |
94本 |
大根 |
34364g |
34本 |
きゅうり |
27000g |
270本 |
はくさい |
19895g |
13玉 |
セロリ |
54000g |
360本 |
もやし |
75600g |
378袋 |
レタス |
75600g |
151玉 |
果物でビタミンC3780mgはこのぐらい
アボカド |
31500g |
315個 |
バナナ |
23625g |
196本 |
マンゴー |
18900g |
94個 |
ぶどう |
189000g |
378房 |
りんご |
63000g |
210個 |
パイナップル |
10800g |
7.2個 |
キウイ(緑) |
5324g相当 |
53個 |
みかん |
11813g |
78個 |
グレープフルーツ |
10500g |
35個 |
メロン |
21000g |
14玉 |
梨 |
126000g |
420個 |
もも |
47250g |
189個 |
いちご |
6097g相当 |
203個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3780mgはこのぐらい
ふかしいも |
18900g |
94個 |
さつまいも(生) |
15120g |
75個 |
じゃがいも(調理済) |
21000g |
140個 |
さといも(生) |
63000g |
1260個 |
さといも(調理済) |
75600g |
1512個 |
じゃがいも(生) |
13500g |
90個 |
一般的食品でビタミンC3780mgはこのぐらい
チャーハン |
378000g |
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とりから揚げ |
378000g |
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ハンバーグ |
189000g |
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豆腐ハンバーグ |
189000g |
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お好み焼き |
31500g |
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藻類でビタミンC3780mgはこのぐらい
焼きのり |
1800g相当 |
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あおのり |
6097g相当 |
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いわのり |
126000g |
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塩昆布 |
-g |
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こんぶ |
13035g |
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昆布の佃煮 |
-g |
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くきわかめ |
-g |
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ひじき |
-g |
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わかめ |
-g |
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うみぶどう |
-g |
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もずく |
-g |
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