ビタミンC3780mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3780mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3780mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13500g |
|
|---|
| にんにく |
31500g |
4500片 |
|---|
| えだまめ |
14000g |
4666さや |
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| かぼちゃ |
8791g相当 |
5.8個 |
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| れんこん |
7875g相当 |
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|---|
| ごぼう |
126000g |
840本 |
|---|
| ブロッコリー |
2700g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63000g |
420本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27000g |
135本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54000g |
270個 |
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| しそ |
14539g |
14539枚 |
|---|
| ミニトマト |
11813g |
590個 |
|---|
| オクラ |
34364g |
3436本 |
|---|
| キャベツ |
9948g相当 |
8.2玉 |
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| アスパラガス |
25200g |
840本 |
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| トマト |
25200g |
126個 |
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| ピーマン |
4974g相当 |
165個 |
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| なす |
94500g |
945本 |
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| ほうれんそう |
10800g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9450g相当 |
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| ズッキーニ |
18900g |
94本 |
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| 大根 |
34364g |
34本 |
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| きゅうり |
27000g |
270本 |
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| はくさい |
19895g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54000g |
360本 |
|---|
| もやし |
75600g |
378袋 |
|---|
| レタス |
75600g |
151玉 |
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果物でビタミンC3780mgはこのぐらい
| アボカド |
31500g |
315個 |
|---|
| バナナ |
23625g |
196本 |
|---|
| マンゴー |
18900g |
94個 |
|---|
| ぶどう |
189000g |
378房 |
|---|
| りんご |
63000g |
210個 |
|---|
| パイナップル |
10800g |
7.2個 |
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| キウイ（緑） |
5324g相当 |
53個 |
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| みかん |
11813g |
78個 |
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| グレープフルーツ |
10500g |
35個 |
|---|
| メロン |
21000g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
126000g |
420個 |
|---|
| もも |
47250g |
189個 |
|---|
| いちご |
6097g相当 |
203個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3780mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18900g |
94個 |
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| さつまいも（生） |
15120g |
75個 |
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| じゃがいも（調理済） |
21000g |
140個 |
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| さといも（生） |
63000g |
1260個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75600g |
1512個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13500g |
90個 |
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一般的食品でビタミンC3780mgはこのぐらい
| チャーハン |
378000g |
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| とりから揚げ |
378000g |
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| ハンバーグ |
189000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
189000g |
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| お好み焼き |
31500g |
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藻類でビタミンC3780mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1800g相当 |
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| あおのり |
6097g相当 |
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| いわのり |
126000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13035g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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