ビタミンC3770mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3770mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3770mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13465g |
|
|---|
| にんにく |
31417g |
4488片 |
|---|
| えだまめ |
13963g |
4654さや |
|---|
| かぼちゃ |
8768g相当 |
5.8個 |
|---|
| れんこん |
7855g相当 |
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|---|
| ごぼう |
125667g |
837本 |
|---|
| ブロッコリー |
2693g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62834g |
418本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26929g |
134本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53858g |
269個 |
|---|
| しそ |
14500g |
14500枚 |
|---|
| ミニトマト |
11782g |
589個 |
|---|
| オクラ |
34273g |
3427本 |
|---|
| キャベツ |
9922g相当 |
8.2玉 |
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| アスパラガス |
25134g |
837本 |
|---|
| トマト |
25134g |
125個 |
|---|
| ピーマン |
4961g相当 |
165個 |
|---|
| なす |
94250g |
942本 |
|---|
| ほうれんそう |
10772g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9425g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18850g |
94本 |
|---|
| 大根 |
34273g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
26929g |
269本 |
|---|
| はくさい |
19843g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53858g |
359本 |
|---|
| もやし |
75400g |
377袋 |
|---|
| レタス |
75400g |
150玉 |
|---|
果物でビタミンC3770mgはこのぐらい
| アボカド |
31417g |
314個 |
|---|
| バナナ |
23563g |
196本 |
|---|
| マンゴー |
18850g |
94個 |
|---|
| ぶどう |
188500g |
377房 |
|---|
| りんご |
62834g |
209個 |
|---|
| パイナップル |
10772g |
7.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5310g相当 |
53個 |
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| みかん |
11782g |
78個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10473g |
34個 |
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| メロン |
20945g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
125667g |
418個 |
|---|
| もも |
47125g |
188個 |
|---|
| いちご |
6081g相当 |
202個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3770mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18850g |
94個 |
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| さつまいも（生） |
15081g |
75個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20945g |
139個 |
|---|
| さといも（生） |
62834g |
1256個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75400g |
1508個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13465g |
89個 |
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一般的食品でビタミンC3770mgはこのぐらい
| チャーハン |
377000g |
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| とりから揚げ |
377000g |
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| ハンバーグ |
188500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
188500g |
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| お好み焼き |
31417g |
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藻類でビタミンC3770mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1796g相当 |
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| あおのり |
6081g相当 |
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| いわのり |
125667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13000g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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