ビタミンC3770mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3770mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3770mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 13465g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 31417g相当 | 4488片 |
| えだまめ | 13963g相当 | 4654さや |
| かぼちゃ | 8768g相当 | 5.8個 |
| れんこん | 7855g相当 | |
| ごぼう | 125667g相当 | 837本 |
| ブロッコリー | 2693g相当 | 10株 |
| にんじん | 62834g相当 | 418本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 26929g相当 | 134本 |
| 玉ねぎ | 53858g相当 | 269個 |
| しそ | 14500g相当 | 14500枚 |
| ミニトマト | 11782g相当 | 589個 |
| オクラ | 34273g相当 | 3427本 |
| キャベツ | 9922g相当 | 8.2玉 |
| アスパラガス | 25134g相当 | 837本 |
| トマト | 25134g相当 | 125個 |
| ピーマン | 4961g相当 | 165個 |
| なす | 94250g相当 | 942本 |
| ほうれんそう | 10772g相当 | 53束 |
| パクチー | 9425g相当 | |
| ズッキーニ | 18850g相当 | 94本 |
| 大根 | 34273g相当 | 34本 |
| きゅうり | 26929g相当 | 269本 |
| はくさい | 19843g相当 | 13玉 |
| セロリ | 53858g相当 | 359本 |
| もやし | 75400g相当 | 377袋 |
| レタス | 75400g相当 | 150玉 |
果物でビタミンC3770mgはこのぐらい
| アボカド | 31417g相当 | 314個 |
|---|---|---|
| バナナ | 23563g相当 | 196本 |
| マンゴー | 18850g相当 | 94個 |
| ぶどう | 188500g相当 | 377房 |
| りんご | 62834g相当 | 209個 |
| パイナップル | 10772g相当 | 7.1個 |
| キウイ（緑） | 5310g相当 | 53個 |
| みかん | 11782g相当 | 78個 |
| グレープフルーツ | 10473g相当 | 34個 |
| メロン | 20945g相当 | 13玉 |
| 梨 | 125667g相当 | 418個 |
| もも | 47125g相当 | 188個 |
| いちご | 6081g相当 | 202個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3770mgはこのぐらい
| ふかしいも | 18850g相当 | 94個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 15081g相当 | 75個 |
| じゃがいも（調理済） | 20945g相当 | 139個 |
| さといも（生） | 62834g相当 | 1256個 |
| さといも（調理済） | 75400g相当 | 1508個 |
| じゃがいも（生） | 13465g相当 | 89個 |
一般的食品でビタミンC3770mgはこのぐらい
| チャーハン | 377000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 377000g相当 | |
| ハンバーグ | 188500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 188500g相当 | |
| お好み焼き | 31417g相当 |
藻類でビタミンC3770mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1796g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 6081g相当 | |
| いわのり | 125667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 13000g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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