ビタミンC3680mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3680mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3680mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 13143g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 30667g相当 | 4381片 |
| えだまめ | 13630g相当 | 4543さや |
| かぼちゃ | 8559g相当 | 5.7個 |
| れんこん | 7667g相当 | |
| ごぼう | 122667g相当 | 817本 |
| ブロッコリー | 2629g相当 | 10株 |
| にんじん | 61334g相当 | 408本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 26286g相当 | 131本 |
| 玉ねぎ | 52572g相当 | 262個 |
| しそ | 14154g相当 | 14154枚 |
| ミニトマト | 11500g相当 | 575個 |
| オクラ | 33455g相当 | 3345本 |
| キャベツ | 9685g相当 | 8玉 |
| アスパラガス | 24534g相当 | 817本 |
| トマト | 24534g相当 | 122個 |
| ピーマン | 4843g相当 | 161個 |
| なす | 92000g相当 | 920本 |
| ほうれんそう | 10515g相当 | 52束 |
| パクチー | 9200g相当 | |
| ズッキーニ | 18400g相当 | 92本 |
| 大根 | 33455g相当 | 33本 |
| きゅうり | 26286g相当 | 262本 |
| はくさい | 19369g相当 | 12玉 |
| セロリ | 52572g相当 | 350本 |
| もやし | 73600g相当 | 368袋 |
| レタス | 73600g相当 | 147玉 |
果物でビタミンC3680mgはこのぐらい
| アボカド | 30667g相当 | 306個 |
|---|---|---|
| バナナ | 23000g相当 | 191本 |
| マンゴー | 18400g相当 | 92個 |
| ぶどう | 184000g相当 | 368房 |
| りんご | 61334g相当 | 204個 |
| パイナップル | 10515g相当 | 7個 |
| キウイ（緑） | 5184g相当 | 51個 |
| みかん | 11500g相当 | 76個 |
| グレープフルーツ | 10223g相当 | 34個 |
| メロン | 20445g相当 | 13玉 |
| 梨 | 122667g相当 | 408個 |
| もも | 46000g相当 | 184個 |
| いちご | 5936g相当 | 197個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3680mgはこのぐらい
| ふかしいも | 18400g相当 | 92個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 14720g相当 | 73個 |
| じゃがいも（調理済） | 20445g相当 | 136個 |
| さといも（生） | 61334g相当 | 1226個 |
| さといも（調理済） | 73600g相当 | 1472個 |
| じゃがいも（生） | 13143g相当 | 87個 |
一般的食品でビタミンC3680mgはこのぐらい
| チャーハン | 368000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 368000g相当 | |
| ハンバーグ | 184000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 184000g相当 | |
| お好み焼き | 30667g相当 |
藻類でビタミンC3680mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1753g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 5936g相当 | |
| いわのり | 122667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 12690g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg