ビタミンC3680mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3680mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3680mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13143g |
|
|---|
| にんにく |
30667g |
4381片 |
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| えだまめ |
13630g |
4543さや |
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| かぼちゃ |
8559g相当 |
5.7個 |
|---|
| れんこん |
7667g相当 |
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|---|
| ごぼう |
122667g |
817本 |
|---|
| ブロッコリー |
2629g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61334g |
408本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26286g |
131本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52572g |
262個 |
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| しそ |
14154g |
14154枚 |
|---|
| ミニトマト |
11500g |
575個 |
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| オクラ |
33455g |
3345本 |
|---|
| キャベツ |
9685g相当 |
8玉 |
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| アスパラガス |
24534g |
817本 |
|---|
| トマト |
24534g |
122個 |
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| ピーマン |
4843g相当 |
161個 |
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| なす |
92000g |
920本 |
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| ほうれんそう |
10515g |
52束 |
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| パクチー |
9200g相当 |
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| ズッキーニ |
18400g |
92本 |
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| 大根 |
33455g |
33本 |
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| きゅうり |
26286g |
262本 |
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| はくさい |
19369g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52572g |
350本 |
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| もやし |
73600g |
368袋 |
|---|
| レタス |
73600g |
147玉 |
|---|
果物でビタミンC3680mgはこのぐらい
| アボカド |
30667g |
306個 |
|---|
| バナナ |
23000g |
191本 |
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| マンゴー |
18400g |
92個 |
|---|
| ぶどう |
184000g |
368房 |
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| りんご |
61334g |
204個 |
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| パイナップル |
10515g |
7個 |
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| キウイ（緑） |
5184g相当 |
51個 |
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| みかん |
11500g |
76個 |
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| グレープフルーツ |
10223g |
34個 |
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| メロン |
20445g |
13玉 |
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| 梨 |
122667g |
408個 |
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| もも |
46000g |
184個 |
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| いちご |
5936g相当 |
197個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3680mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18400g |
92個 |
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| さつまいも（生） |
14720g |
73個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20445g |
136個 |
|---|
| さといも（生） |
61334g |
1226個 |
|---|
| さといも（調理済） |
73600g |
1472個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13143g |
87個 |
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一般的食品でビタミンC3680mgはこのぐらい
| チャーハン |
368000g |
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| とりから揚げ |
368000g |
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| ハンバーグ |
184000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
184000g |
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| お好み焼き |
30667g |
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藻類でビタミンC3680mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1753g相当 |
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| あおのり |
5936g相当 |
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| いわのり |
122667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12690g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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