ビタミンC4680mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4680mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4680mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16715g |
|
|---|
| にんにく |
39000g |
5571片 |
|---|
| えだまめ |
17334g |
5778さや |
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| かぼちゃ |
10884g |
7.2個 |
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| れんこん |
9750g相当 |
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|---|
| ごぼう |
156000g |
1040本 |
|---|
| ブロッコリー |
3343g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
78000g |
520本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33429g |
167本 |
|---|
| 玉ねぎ |
66858g |
334個 |
|---|
| しそ |
18000g |
18000枚 |
|---|
| ミニトマト |
14625g |
731個 |
|---|
| オクラ |
42546g |
4254本 |
|---|
| キャベツ |
12316g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31200g |
1040本 |
|---|
| トマト |
31200g |
156個 |
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| ピーマン |
6158g相当 |
205個 |
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| なす |
117000g |
1170本 |
|---|
| ほうれんそう |
13372g |
66束 |
|---|
| パクチー |
11700g |
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| ズッキーニ |
23400g |
117本 |
|---|
| 大根 |
42546g |
42本 |
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| きゅうり |
33429g |
334本 |
|---|
| はくさい |
24632g |
16玉 |
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| セロリ |
66858g |
445本 |
|---|
| もやし |
93600g |
468袋 |
|---|
| レタス |
93600g |
187玉 |
|---|
果物でビタミンC4680mgはこのぐらい
| アボカド |
39000g |
390個 |
|---|
| バナナ |
29250g |
243本 |
|---|
| マンゴー |
23400g |
117個 |
|---|
| ぶどう |
234000g |
468房 |
|---|
| りんご |
78000g |
260個 |
|---|
| パイナップル |
13372g |
8.9個 |
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| キウイ（緑） |
6592g相当 |
65個 |
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| みかん |
14625g |
97個 |
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| グレープフルーツ |
13000g |
43個 |
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| メロン |
26000g |
17玉 |
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| 梨 |
156000g |
520個 |
|---|
| もも |
58500g |
234個 |
|---|
| いちご |
7549g相当 |
251個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4680mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23400g |
117個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18720g |
93個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26000g |
173個 |
|---|
| さといも（生） |
78000g |
1560個 |
|---|
| さといも（調理済） |
93600g |
1872個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16715g |
111個 |
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一般的食品でビタミンC4680mgはこのぐらい
| チャーハン |
468000g |
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| とりから揚げ |
468000g |
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| ハンバーグ |
234000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
234000g |
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| お好み焼き |
39000g |
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藻類でビタミンC4680mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2229g相当 |
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| あおのり |
7549g相当 |
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| いわのり |
156000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16138g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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