ビタミンC3580mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3580mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3580mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12786g |
|
|---|
| にんにく |
29834g |
4262片 |
|---|
| えだまめ |
13260g |
4420さや |
|---|
| かぼちゃ |
8326g相当 |
5.5個 |
|---|
| れんこん |
7459g相当 |
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|---|
| ごぼう |
119334g |
795本 |
|---|
| ブロッコリー |
2558g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
59667g |
397本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25572g |
127本 |
|---|
| 玉ねぎ |
51143g |
255個 |
|---|
| しそ |
13770g |
13770枚 |
|---|
| ミニトマト |
11188g |
559個 |
|---|
| オクラ |
32546g |
3254本 |
|---|
| キャベツ |
9422g相当 |
7.8玉 |
|---|
| アスパラガス |
23867g |
795本 |
|---|
| トマト |
23867g |
119個 |
|---|
| ピーマン |
4711g相当 |
157個 |
|---|
| なす |
89500g |
895本 |
|---|
| ほうれんそう |
10229g |
51束 |
|---|
| パクチー |
8950g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17900g |
89本 |
|---|
| 大根 |
32546g |
32本 |
|---|
| きゅうり |
25572g |
255本 |
|---|
| はくさい |
18843g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
51143g |
340本 |
|---|
| もやし |
71600g |
358袋 |
|---|
| レタス |
71600g |
143玉 |
|---|
果物でビタミンC3580mgはこのぐらい
| アボカド |
29834g |
298個 |
|---|
| バナナ |
22375g |
186本 |
|---|
| マンゴー |
17900g |
89個 |
|---|
| ぶどう |
179000g |
358房 |
|---|
| りんご |
59667g |
198個 |
|---|
| パイナップル |
10229g |
6.8個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5043g相当 |
50個 |
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| みかん |
11188g |
74個 |
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| グレープフルーツ |
9945g相当 |
33個 |
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| メロン |
19889g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
119334g |
397個 |
|---|
| もも |
44750g |
179個 |
|---|
| いちご |
5775g相当 |
192個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3580mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17900g |
89個 |
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| さつまいも（生） |
14320g |
71個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
19889g |
132個 |
|---|
| さといも（生） |
59667g |
1193個 |
|---|
| さといも（調理済） |
71600g |
1432個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12786g |
85個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3580mgはこのぐらい
| チャーハン |
358000g |
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|---|
| とりから揚げ |
358000g |
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| ハンバーグ |
179000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
179000g |
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| お好み焼き |
29834g |
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藻類でビタミンC3580mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1705g相当 |
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| あおのり |
5775g相当 |
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| いわのり |
119334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12345g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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