ビタミンC3670mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3670mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3670mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 13108g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 30584g相当 | 4369片 |
| えだまめ | 13593g相当 | 4531さや |
| かぼちゃ | 8535g相当 | 5.6個 |
| れんこん | 7646g相当 | |
| ごぼう | 122334g相当 | 815本 |
| ブロッコリー | 2622g相当 | 10株 |
| にんじん | 61167g相当 | 407本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 26215g相当 | 131本 |
| 玉ねぎ | 52429g相当 | 262個 |
| しそ | 14116g相当 | 14116枚 |
| ミニトマト | 11469g相当 | 573個 |
| オクラ | 33364g相当 | 3336本 |
| キャベツ | 9658g相当 | 8玉 |
| アスパラガス | 24467g相当 | 815本 |
| トマト | 24467g相当 | 122個 |
| ピーマン | 4829g相当 | 160個 |
| なす | 91750g相当 | 917本 |
| ほうれんそう | 10486g相当 | 52束 |
| パクチー | 9175g相当 | |
| ズッキーニ | 18350g相当 | 91本 |
| 大根 | 33364g相当 | 33本 |
| きゅうり | 26215g相当 | 262本 |
| はくさい | 19316g相当 | 12玉 |
| セロリ | 52429g相当 | 349本 |
| もやし | 73400g相当 | 367袋 |
| レタス | 73400g相当 | 146玉 |
果物でビタミンC3670mgはこのぐらい
| アボカド | 30584g相当 | 305個 |
|---|---|---|
| バナナ | 22938g相当 | 191本 |
| マンゴー | 18350g相当 | 91個 |
| ぶどう | 183500g相当 | 367房 |
| りんご | 61167g相当 | 203個 |
| パイナップル | 10486g相当 | 6.9個 |
| キウイ（緑） | 5170g相当 | 51個 |
| みかん | 11469g相当 | 76個 |
| グレープフルーツ | 10195g相当 | 33個 |
| メロン | 20389g相当 | 13玉 |
| 梨 | 122334g相当 | 407個 |
| もも | 45875g相当 | 183個 |
| いちご | 5920g相当 | 197個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3670mgはこのぐらい
| ふかしいも | 18350g相当 | 91個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 14681g相当 | 73個 |
| じゃがいも（調理済） | 20389g相当 | 135個 |
| さといも（生） | 61167g相当 | 1223個 |
| さといも（調理済） | 73400g相当 | 1468個 |
| じゃがいも（生） | 13108g相当 | 87個 |
一般的食品でビタミンC3670mgはこのぐらい
| チャーハン | 367000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 367000g相当 | |
| ハンバーグ | 183500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 183500g相当 | |
| お好み焼き | 30584g相当 |
藻類でビタミンC3670mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1748g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 5920g相当 | |
| いわのり | 122334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 12656g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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