ビタミンC3670mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3670mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3670mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13108g |
|
|---|
| にんにく |
30584g |
4369片 |
|---|
| えだまめ |
13593g |
4531さや |
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| かぼちゃ |
8535g相当 |
5.6個 |
|---|
| れんこん |
7646g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
122334g |
815本 |
|---|
| ブロッコリー |
2622g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61167g |
407本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26215g |
131本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52429g |
262個 |
|---|
| しそ |
14116g |
14116枚 |
|---|
| ミニトマト |
11469g |
573個 |
|---|
| オクラ |
33364g |
3336本 |
|---|
| キャベツ |
9658g相当 |
8玉 |
|---|
| アスパラガス |
24467g |
815本 |
|---|
| トマト |
24467g |
122個 |
|---|
| ピーマン |
4829g相当 |
160個 |
|---|
| なす |
91750g |
917本 |
|---|
| ほうれんそう |
10486g |
52束 |
|---|
| パクチー |
9175g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18350g |
91本 |
|---|
| 大根 |
33364g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26215g |
262本 |
|---|
| はくさい |
19316g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52429g |
349本 |
|---|
| もやし |
73400g |
367袋 |
|---|
| レタス |
73400g |
146玉 |
|---|
果物でビタミンC3670mgはこのぐらい
| アボカド |
30584g |
305個 |
|---|
| バナナ |
22938g |
191本 |
|---|
| マンゴー |
18350g |
91個 |
|---|
| ぶどう |
183500g |
367房 |
|---|
| りんご |
61167g |
203個 |
|---|
| パイナップル |
10486g |
6.9個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5170g相当 |
51個 |
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| みかん |
11469g |
76個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10195g |
33個 |
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| メロン |
20389g |
13玉 |
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| 梨 |
122334g |
407個 |
|---|
| もも |
45875g |
183個 |
|---|
| いちご |
5920g相当 |
197個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3670mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18350g |
91個 |
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| さつまいも（生） |
14681g |
73個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
20389g |
135個 |
|---|
| さといも（生） |
61167g |
1223個 |
|---|
| さといも（調理済） |
73400g |
1468個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13108g |
87個 |
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一般的食品でビタミンC3670mgはこのぐらい
| チャーハン |
367000g |
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| とりから揚げ |
367000g |
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| ハンバーグ |
183500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
183500g |
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| お好み焼き |
30584g |
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藻類でビタミンC3670mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1748g相当 |
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| あおのり |
5920g相当 |
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| いわのり |
122334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12656g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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