ビタミンC4670mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4670mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4670mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16679g |
|
|---|
| にんにく |
38917g |
5559片 |
|---|
| えだまめ |
17297g |
5765さや |
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| かぼちゃ |
10861g |
7.2個 |
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| れんこん |
9730g相当 |
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|---|
| ごぼう |
155667g |
1037本 |
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| ブロッコリー |
3336g相当 |
13株 |
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| にんじん |
77834g |
518本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33358g |
166本 |
|---|
| 玉ねぎ |
66715g |
333個 |
|---|
| しそ |
17962g |
17962枚 |
|---|
| ミニトマト |
14594g |
729個 |
|---|
| オクラ |
42455g |
4245本 |
|---|
| キャベツ |
12290g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31134g |
1037本 |
|---|
| トマト |
31134g |
155個 |
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| ピーマン |
6145g相当 |
204個 |
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| なす |
116750g |
1167本 |
|---|
| ほうれんそう |
13343g |
66束 |
|---|
| パクチー |
11675g |
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| ズッキーニ |
23350g |
116本 |
|---|
| 大根 |
42455g |
42本 |
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| きゅうり |
33358g |
333本 |
|---|
| はくさい |
24579g |
16玉 |
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| セロリ |
66715g |
444本 |
|---|
| もやし |
93400g |
467袋 |
|---|
| レタス |
93400g |
186玉 |
|---|
果物でビタミンC4670mgはこのぐらい
| アボカド |
38917g |
389個 |
|---|
| バナナ |
29188g |
243本 |
|---|
| マンゴー |
23350g |
116個 |
|---|
| ぶどう |
233500g |
467房 |
|---|
| りんご |
77834g |
259個 |
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| パイナップル |
13343g |
8.8個 |
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| キウイ（緑） |
6578g相当 |
65個 |
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| みかん |
14594g |
97個 |
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| グレープフルーツ |
12973g |
43個 |
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| メロン |
25945g |
17玉 |
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| 梨 |
155667g |
518個 |
|---|
| もも |
58375g |
233個 |
|---|
| いちご |
7533g相当 |
251個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4670mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23350g |
116個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18680g |
93個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25945g |
172個 |
|---|
| さといも（生） |
77834g |
1556個 |
|---|
| さといも（調理済） |
93400g |
1868個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16679g |
111個 |
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一般的食品でビタミンC4670mgはこのぐらい
| チャーハン |
467000g |
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| とりから揚げ |
467000g |
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| ハンバーグ |
233500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
233500g |
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| お好み焼き |
38917g |
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藻類でビタミンC4670mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2224g相当 |
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| あおのり |
7533g相当 |
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| いわのり |
155667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16104g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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