ビタミンC4670mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4670mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4670mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 16679g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 38917g相当 | 5559片 |
| えだまめ | 17297g相当 | 5765さや |
| かぼちゃ | 10861g相当 | 7.2個 |
| れんこん | 9730g相当 | |
| ごぼう | 155667g相当 | 1037本 |
| ブロッコリー | 3336g相当 | 13株 |
| にんじん | 77834g相当 | 518本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 33358g相当 | 166本 |
| 玉ねぎ | 66715g相当 | 333個 |
| しそ | 17962g相当 | 17962枚 |
| ミニトマト | 14594g相当 | 729個 |
| オクラ | 42455g相当 | 4245本 |
| キャベツ | 12290g相当 | 10玉 |
| アスパラガス | 31134g相当 | 1037本 |
| トマト | 31134g相当 | 155個 |
| ピーマン | 6145g相当 | 204個 |
| なす | 116750g相当 | 1167本 |
| ほうれんそう | 13343g相当 | 66束 |
| パクチー | 11675g相当 | |
| ズッキーニ | 23350g相当 | 116本 |
| 大根 | 42455g相当 | 42本 |
| きゅうり | 33358g相当 | 333本 |
| はくさい | 24579g相当 | 16玉 |
| セロリ | 66715g相当 | 444本 |
| もやし | 93400g相当 | 467袋 |
| レタス | 93400g相当 | 186玉 |
果物でビタミンC4670mgはこのぐらい
| アボカド | 38917g相当 | 389個 |
|---|---|---|
| バナナ | 29188g相当 | 243本 |
| マンゴー | 23350g相当 | 116個 |
| ぶどう | 233500g相当 | 467房 |
| りんご | 77834g相当 | 259個 |
| パイナップル | 13343g相当 | 8.8個 |
| キウイ（緑） | 6578g相当 | 65個 |
| みかん | 14594g相当 | 97個 |
| グレープフルーツ | 12973g相当 | 43個 |
| メロン | 25945g相当 | 17玉 |
| 梨 | 155667g相当 | 518個 |
| もも | 58375g相当 | 233個 |
| いちご | 7533g相当 | 251個 |
いも・でんぷん類でビタミンC4670mgはこのぐらい
| ふかしいも | 23350g相当 | 116個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 18680g相当 | 93個 |
| じゃがいも（調理済） | 25945g相当 | 172個 |
| さといも（生） | 77834g相当 | 1556個 |
| さといも（調理済） | 93400g相当 | 1868個 |
| じゃがいも（生） | 16679g相当 | 111個 |
一般的食品でビタミンC4670mgはこのぐらい
| チャーハン | 467000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 467000g相当 | |
| ハンバーグ | 233500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 233500g相当 | |
| お好み焼き | 38917g相当 |
藻類でビタミンC4670mgはこのぐらい
| 焼きのり | 2224g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 7533g相当 | |
| いわのり | 155667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 16104g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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