ビタミンC3660mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3660mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3660mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13072g |
|
|---|
| にんにく |
30500g |
4357片 |
|---|
| えだまめ |
13556g |
4518さや |
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| かぼちゃ |
8512g相当 |
5.6個 |
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| れんこん |
7625g相当 |
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|---|
| ごぼう |
122000g |
813本 |
|---|
| ブロッコリー |
2615g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61000g |
406本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26143g |
130本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52286g |
261個 |
|---|
| しそ |
14077g |
14077枚 |
|---|
| ミニトマト |
11438g |
571個 |
|---|
| オクラ |
33273g |
3327本 |
|---|
| キャベツ |
9632g相当 |
8玉 |
|---|
| アスパラガス |
24400g |
813本 |
|---|
| トマト |
24400g |
122個 |
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| ピーマン |
4816g相当 |
160個 |
|---|
| なす |
91500g |
915本 |
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| ほうれんそう |
10458g |
52束 |
|---|
| パクチー |
9150g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18300g |
91本 |
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| 大根 |
33273g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26143g |
261本 |
|---|
| はくさい |
19264g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52286g |
348本 |
|---|
| もやし |
73200g |
366袋 |
|---|
| レタス |
73200g |
146玉 |
|---|
果物でビタミンC3660mgはこのぐらい
| アボカド |
30500g |
305個 |
|---|
| バナナ |
22875g |
190本 |
|---|
| マンゴー |
18300g |
91個 |
|---|
| ぶどう |
183000g |
366房 |
|---|
| りんご |
61000g |
203個 |
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| パイナップル |
10458g |
6.9個 |
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| キウイ（緑） |
5155g相当 |
51個 |
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| みかん |
11438g |
76個 |
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| グレープフルーツ |
10167g |
33個 |
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| メロン |
20334g |
13玉 |
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| 梨 |
122000g |
406個 |
|---|
| もも |
45750g |
183個 |
|---|
| いちご |
5904g相当 |
196個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3660mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18300g |
91個 |
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| さつまいも（生） |
14640g |
73個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20334g |
135個 |
|---|
| さといも（生） |
61000g |
1220個 |
|---|
| さといも（調理済） |
73200g |
1464個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13072g |
87個 |
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一般的食品でビタミンC3660mgはこのぐらい
| チャーハン |
366000g |
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| とりから揚げ |
366000g |
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| ハンバーグ |
183000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
183000g |
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| お好み焼き |
30500g |
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藻類でビタミンC3660mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1743g相当 |
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| あおのり |
5904g相当 |
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| いわのり |
122000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12621g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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