ビタミンC3650mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3650mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3650mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13036g |
|
|---|
| にんにく |
30417g |
4345片 |
|---|
| えだまめ |
13519g |
4506さや |
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| かぼちゃ |
8489g相当 |
5.6個 |
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| れんこん |
7605g相当 |
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|---|
| ごぼう |
121667g |
811本 |
|---|
| ブロッコリー |
2608g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
60834g |
405本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26072g |
130本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52143g |
260個 |
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| しそ |
14039g |
14039枚 |
|---|
| ミニトマト |
11407g |
570個 |
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| オクラ |
33182g |
3318本 |
|---|
| キャベツ |
9606g相当 |
8玉 |
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| アスパラガス |
24334g |
811本 |
|---|
| トマト |
24334g |
121個 |
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| ピーマン |
4803g相当 |
160個 |
|---|
| なす |
91250g |
912本 |
|---|
| ほうれんそう |
10429g |
52束 |
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| パクチー |
9125g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18250g |
91本 |
|---|
| 大根 |
33182g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26072g |
260本 |
|---|
| はくさい |
19211g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52143g |
347本 |
|---|
| もやし |
73000g |
365袋 |
|---|
| レタス |
73000g |
146玉 |
|---|
果物でビタミンC3650mgはこのぐらい
| アボカド |
30417g |
304個 |
|---|
| バナナ |
22813g |
190本 |
|---|
| マンゴー |
18250g |
91個 |
|---|
| ぶどう |
182500g |
365房 |
|---|
| りんご |
60834g |
202個 |
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| パイナップル |
10429g |
6.9個 |
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| キウイ（緑） |
5141g相当 |
51個 |
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| みかん |
11407g |
76個 |
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| グレープフルーツ |
10139g |
33個 |
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| メロン |
20278g |
13玉 |
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| 梨 |
121667g |
405個 |
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| もも |
45625g |
182個 |
|---|
| いちご |
5888g相当 |
196個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3650mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18250g |
91個 |
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| さつまいも（生） |
14600g |
73個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20278g |
135個 |
|---|
| さといも（生） |
60834g |
1216個 |
|---|
| さといも（調理済） |
73000g |
1460個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13036g |
86個 |
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一般的食品でビタミンC3650mgはこのぐらい
| チャーハン |
365000g |
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| とりから揚げ |
365000g |
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| ハンバーグ |
182500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
182500g |
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| お好み焼き |
30417g |
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藻類でビタミンC3650mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1739g相当 |
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| あおのり |
5888g相当 |
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| いわのり |
121667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12587g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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