ビタミンC3560mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3560mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3560mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 12715g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 29667g相当 | 4238片 |
| えだまめ | 13186g相当 | 4395さや |
| かぼちゃ | 8280g相当 | 5.5個 |
| れんこん | 7417g相当 | |
| ごぼう | 118667g相当 | 791本 |
| ブロッコリー | 2543g相当 | 10株 |
| にんじん | 59334g相当 | 395本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 25429g相当 | 127本 |
| 玉ねぎ | 50858g相当 | 254個 |
| しそ | 13693g相当 | 13693枚 |
| ミニトマト | 11125g相当 | 556個 |
| オクラ | 32364g相当 | 3236本 |
| キャベツ | 9369g相当 | 7.8玉 |
| アスパラガス | 23734g相当 | 791本 |
| トマト | 23734g相当 | 118個 |
| ピーマン | 4685g相当 | 156個 |
| なす | 89000g相当 | 890本 |
| ほうれんそう | 10172g相当 | 50束 |
| パクチー | 8900g相当 | |
| ズッキーニ | 17800g相当 | 89本 |
| 大根 | 32364g相当 | 32本 |
| きゅうり | 25429g相当 | 254本 |
| はくさい | 18737g相当 | 12玉 |
| セロリ | 50858g相当 | 339本 |
| もやし | 71200g相当 | 356袋 |
| レタス | 71200g相当 | 142玉 |
果物でビタミンC3560mgはこのぐらい
| アボカド | 29667g相当 | 296個 |
|---|---|---|
| バナナ | 22250g相当 | 185本 |
| マンゴー | 17800g相当 | 89個 |
| ぶどう | 178000g相当 | 356房 |
| りんご | 59334g相当 | 197個 |
| パイナップル | 10172g相当 | 6.7個 |
| キウイ（緑） | 5015g相当 | 50個 |
| みかん | 11125g相当 | 74個 |
| グレープフルーツ | 9889g相当 | 32個 |
| メロン | 19778g相当 | 13玉 |
| 梨 | 118667g相当 | 395個 |
| もも | 44500g相当 | 178個 |
| いちご | 5742g相当 | 191個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3560mgはこのぐらい
| ふかしいも | 17800g相当 | 89個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 14240g相当 | 71個 |
| じゃがいも（調理済） | 19778g相当 | 131個 |
| さといも（生） | 59334g相当 | 1186個 |
| さといも（調理済） | 71200g相当 | 1424個 |
| じゃがいも（生） | 12715g相当 | 84個 |
一般的食品でビタミンC3560mgはこのぐらい
| チャーハン | 356000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 356000g相当 | |
| ハンバーグ | 178000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 178000g相当 | |
| お好み焼き | 29667g相当 |
藻類でビタミンC3560mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1696g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 5742g相当 | |
| いわのり | 118667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 12276g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg