ビタミンC3560mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3560mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3560mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12715g |
|
|---|
| にんにく |
29667g |
4238片 |
|---|
| えだまめ |
13186g |
4395さや |
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| かぼちゃ |
8280g相当 |
5.5個 |
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| れんこん |
7417g相当 |
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|---|
| ごぼう |
118667g |
791本 |
|---|
| ブロッコリー |
2543g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
59334g |
395本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25429g |
127本 |
|---|
| 玉ねぎ |
50858g |
254個 |
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| しそ |
13693g |
13693枚 |
|---|
| ミニトマト |
11125g |
556個 |
|---|
| オクラ |
32364g |
3236本 |
|---|
| キャベツ |
9369g相当 |
7.8玉 |
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| アスパラガス |
23734g |
791本 |
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| トマト |
23734g |
118個 |
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| ピーマン |
4685g相当 |
156個 |
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| なす |
89000g |
890本 |
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| ほうれんそう |
10172g |
50束 |
|---|
| パクチー |
8900g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17800g |
89本 |
|---|
| 大根 |
32364g |
32本 |
|---|
| きゅうり |
25429g |
254本 |
|---|
| はくさい |
18737g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
50858g |
339本 |
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| もやし |
71200g |
356袋 |
|---|
| レタス |
71200g |
142玉 |
|---|
果物でビタミンC3560mgはこのぐらい
| アボカド |
29667g |
296個 |
|---|
| バナナ |
22250g |
185本 |
|---|
| マンゴー |
17800g |
89個 |
|---|
| ぶどう |
178000g |
356房 |
|---|
| りんご |
59334g |
197個 |
|---|
| パイナップル |
10172g |
6.7個 |
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| キウイ（緑） |
5015g相当 |
50個 |
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| みかん |
11125g |
74個 |
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| グレープフルーツ |
9889g相当 |
32個 |
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| メロン |
19778g |
13玉 |
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| 梨 |
118667g |
395個 |
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| もも |
44500g |
178個 |
|---|
| いちご |
5742g相当 |
191個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3560mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17800g |
89個 |
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| さつまいも（生） |
14240g |
71個 |
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| じゃがいも（調理済） |
19778g |
131個 |
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| さといも（生） |
59334g |
1186個 |
|---|
| さといも（調理済） |
71200g |
1424個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12715g |
84個 |
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一般的食品でビタミンC3560mgはこのぐらい
| チャーハン |
356000g |
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| とりから揚げ |
356000g |
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| ハンバーグ |
178000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
178000g |
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| お好み焼き |
29667g |
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藻類でビタミンC3560mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1696g相当 |
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| あおのり |
5742g相当 |
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| いわのり |
118667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12276g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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