ビタミンC4660mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4660mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4660mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16643g |
|
|---|
| にんにく |
38834g |
5547片 |
|---|
| えだまめ |
17260g |
5753さや |
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| かぼちゃ |
10838g |
7.2個 |
|---|
| れんこん |
9709g相当 |
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|---|
| ごぼう |
155334g |
1035本 |
|---|
| ブロッコリー |
3329g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
77667g |
517本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33286g |
166本 |
|---|
| 玉ねぎ |
66572g |
332個 |
|---|
| しそ |
17924g |
17924枚 |
|---|
| ミニトマト |
14563g |
728個 |
|---|
| オクラ |
42364g |
4236本 |
|---|
| キャベツ |
12264g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
31067g |
1035本 |
|---|
| トマト |
31067g |
155個 |
|---|
| ピーマン |
6132g相当 |
204個 |
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| なす |
116500g |
1165本 |
|---|
| ほうれんそう |
13315g |
66束 |
|---|
| パクチー |
11650g |
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|---|
| ズッキーニ |
23300g |
116本 |
|---|
| 大根 |
42364g |
42本 |
|---|
| きゅうり |
33286g |
332本 |
|---|
| はくさい |
24527g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
66572g |
443本 |
|---|
| もやし |
93200g |
466袋 |
|---|
| レタス |
93200g |
186玉 |
|---|
果物でビタミンC4660mgはこのぐらい
| アボカド |
38834g |
388個 |
|---|
| バナナ |
29125g |
242本 |
|---|
| マンゴー |
23300g |
116個 |
|---|
| ぶどう |
233000g |
466房 |
|---|
| りんご |
77667g |
258個 |
|---|
| パイナップル |
13315g |
8.8個 |
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| キウイ（緑） |
6564g相当 |
65個 |
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| みかん |
14563g |
97個 |
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| グレープフルーツ |
12945g |
43個 |
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| メロン |
25889g |
17玉 |
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| 梨 |
155334g |
517個 |
|---|
| もも |
58250g |
233個 |
|---|
| いちご |
7517g相当 |
250個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4660mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23300g |
116個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18640g |
93個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25889g |
172個 |
|---|
| さといも（生） |
77667g |
1553個 |
|---|
| さといも（調理済） |
93200g |
1864個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16643g |
110個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4660mgはこのぐらい
| チャーハン |
466000g |
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| とりから揚げ |
466000g |
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| ハンバーグ |
233000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
233000g |
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| お好み焼き |
38834g |
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藻類でビタミンC4660mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2220g相当 |
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| あおのり |
7517g相当 |
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| いわのり |
155334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16069g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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