ビタミンC3570mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3570mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3570mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12750g |
|
|---|
| にんにく |
29750g |
4250片 |
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| えだまめ |
13223g |
4407さや |
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| かぼちゃ |
8303g相当 |
5.5個 |
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| れんこん |
7438g相当 |
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|---|
| ごぼう |
119000g |
793本 |
|---|
| ブロッコリー |
2550g相当 |
10株 |
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| にんじん |
59500g |
396本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25500g |
127本 |
|---|
| 玉ねぎ |
51000g |
255個 |
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| しそ |
13731g |
13731枚 |
|---|
| ミニトマト |
11157g |
557個 |
|---|
| オクラ |
32455g |
3245本 |
|---|
| キャベツ |
9395g相当 |
7.8玉 |
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| アスパラガス |
23800g |
793本 |
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| トマト |
23800g |
119個 |
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| ピーマン |
4698g相当 |
156個 |
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| なす |
89250g |
892本 |
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| ほうれんそう |
10200g |
51束 |
|---|
| パクチー |
8925g相当 |
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| ズッキーニ |
17850g |
89本 |
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| 大根 |
32455g |
32本 |
|---|
| きゅうり |
25500g |
255本 |
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| はくさい |
18790g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
51000g |
340本 |
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| もやし |
71400g |
357袋 |
|---|
| レタス |
71400g |
142玉 |
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果物でビタミンC3570mgはこのぐらい
| アボカド |
29750g |
297個 |
|---|
| バナナ |
22313g |
185本 |
|---|
| マンゴー |
17850g |
89個 |
|---|
| ぶどう |
178500g |
357房 |
|---|
| りんご |
59500g |
198個 |
|---|
| パイナップル |
10200g |
6.8個 |
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| キウイ（緑） |
5029g相当 |
50個 |
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| みかん |
11157g |
74個 |
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| グレープフルーツ |
9917g相当 |
33個 |
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| メロン |
19834g |
13玉 |
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| 梨 |
119000g |
396個 |
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| もも |
44625g |
178個 |
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| いちご |
5759g相当 |
191個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3570mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17850g |
89個 |
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| さつまいも（生） |
14281g |
71個 |
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| じゃがいも（調理済） |
19834g |
132個 |
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| さといも（生） |
59500g |
1190個 |
|---|
| さといも（調理済） |
71400g |
1428個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12750g |
85個 |
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一般的食品でビタミンC3570mgはこのぐらい
| チャーハン |
357000g |
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| とりから揚げ |
357000g |
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| ハンバーグ |
178500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
178500g |
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| お好み焼き |
29750g |
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藻類でビタミンC3570mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1700g相当 |
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| あおのり |
5759g相当 |
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| いわのり |
119000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12311g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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