ビタミンC2570mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2570mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2570mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 9179g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 21417g相当 | 3059片 |
| えだまめ | 9519g相当 | 3173さや |
| かぼちゃ | 5977g相当 | 3.9個 |
| れんこん | 5355g相当 | |
| ごぼう | 85667g相当 | 571本 |
| ブロッコリー | 1836g相当 | 7.3株 |
| にんじん | 42834g相当 | 285本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 18358g相当 | 91本 |
| 玉ねぎ | 36715g相当 | 183個 |
| しそ | 9885g相当 | 9885枚 |
| ミニトマト | 8032g相当 | 401個 |
| オクラ | 23364g相当 | 2336本 |
| キャベツ | 6764g相当 | 5.6玉 |
| アスパラガス | 17134g相当 | 571本 |
| トマト | 17134g相当 | 85個 |
| ピーマン | 3382g相当 | 112個 |
| なす | 64250g相当 | 642本 |
| ほうれんそう | 7343g相当 | 36束 |
| パクチー | 6425g相当 | |
| ズッキーニ | 12850g相当 | 64本 |
| 大根 | 23364g相当 | 23本 |
| きゅうり | 18358g相当 | 183本 |
| はくさい | 13527g相当 | 9玉 |
| セロリ | 36715g相当 | 244本 |
| もやし | 51400g相当 | 257袋 |
| レタス | 51400g相当 | 102玉 |
果物でビタミンC2570mgはこのぐらい
| アボカド | 21417g相当 | 214個 |
|---|---|---|
| バナナ | 16063g相当 | 133本 |
| マンゴー | 12850g相当 | 64個 |
| ぶどう | 128500g相当 | 257房 |
| りんご | 42834g相当 | 142個 |
| パイナップル | 7343g相当 | 4.8個 |
| キウイ（緑） | 3620g相当 | 36個 |
| みかん | 8032g相当 | 53個 |
| グレープフルーツ | 7139g相当 | 23個 |
| メロン | 14278g相当 | 9.5玉 |
| 梨 | 85667g相当 | 285個 |
| もも | 32125g相当 | 128個 |
| いちご | 4146g相当 | 138個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2570mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12850g相当 | 64個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 10280g相当 | 51個 |
| じゃがいも（調理済） | 14278g相当 | 95個 |
| さといも（生） | 42834g相当 | 856個 |
| さといも（調理済） | 51400g相当 | 1028個 |
| じゃがいも（生） | 9179g相当 | 61個 |
一般的食品でビタミンC2570mgはこのぐらい
| チャーハン | 257000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 257000g相当 | |
| ハンバーグ | 128500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 128500g相当 | |
| お好み焼き | 21417g相当 |
藻類でビタミンC2570mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1224g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4146g相当 | |
| いわのり | 85667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8863g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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