ビタミンC4570mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4570mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4570mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16322g |
|
|---|
| にんにく |
38084g |
5440片 |
|---|
| えだまめ |
16926g |
5642さや |
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| かぼちゃ |
10628g |
7個 |
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| れんこん |
9521g相当 |
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|---|
| ごぼう |
152334g |
1015本 |
|---|
| ブロッコリー |
3265g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
76167g |
507本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32643g |
163本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65286g |
326個 |
|---|
| しそ |
17577g |
17577枚 |
|---|
| ミニトマト |
14282g |
714個 |
|---|
| オクラ |
41546g |
4154本 |
|---|
| キャベツ |
12027g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
30467g |
1015本 |
|---|
| トマト |
30467g |
152個 |
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| ピーマン |
6014g相当 |
200個 |
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| なす |
114250g |
1142本 |
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| ほうれんそう |
13058g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11425g |
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| ズッキーニ |
22850g |
114本 |
|---|
| 大根 |
41546g |
41本 |
|---|
| きゅうり |
32643g |
326本 |
|---|
| はくさい |
24053g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
65286g |
435本 |
|---|
| もやし |
91400g |
457袋 |
|---|
| レタス |
91400g |
182玉 |
|---|
果物でビタミンC4570mgはこのぐらい
| アボカド |
38084g |
380個 |
|---|
| バナナ |
28563g |
238本 |
|---|
| マンゴー |
22850g |
114個 |
|---|
| ぶどう |
228500g |
457房 |
|---|
| りんご |
76167g |
253個 |
|---|
| パイナップル |
13058g |
8.7個 |
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| キウイ（緑） |
6437g相当 |
64個 |
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| みかん |
14282g |
95個 |
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| グレープフルーツ |
12695g |
42個 |
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| メロン |
25389g |
16玉 |
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| 梨 |
152334g |
507個 |
|---|
| もも |
57125g |
228個 |
|---|
| いちご |
7371g相当 |
245個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4570mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22850g |
114個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18280g |
91個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25389g |
169個 |
|---|
| さといも（生） |
76167g |
1523個 |
|---|
| さといも（調理済） |
91400g |
1828個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16322g |
108個 |
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一般的食品でビタミンC4570mgはこのぐらい
| チャーハン |
457000g |
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| とりから揚げ |
457000g |
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| ハンバーグ |
228500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
228500g |
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| お好み焼き |
38084g |
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藻類でビタミンC4570mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2177g相当 |
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| あおのり |
7371g相当 |
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| いわのり |
152334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15759g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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