ビタミンC3762mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3762mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3762mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13436g |
|
|---|
| にんにく |
31350g |
4478片 |
|---|
| えだまめ |
13934g |
4644さや |
|---|
| かぼちゃ |
8749g相当 |
5.8個 |
|---|
| れんこん |
7838g相当 |
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|---|
| ごぼう |
125400g |
836本 |
|---|
| ブロッコリー |
2688g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62700g |
418本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26872g |
134本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53743g |
268個 |
|---|
| しそ |
14470g |
14470枚 |
|---|
| ミニトマト |
11757g |
587個 |
|---|
| オクラ |
34200g |
3420本 |
|---|
| キャベツ |
9900g相当 |
8.2玉 |
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| アスパラガス |
25080g |
836本 |
|---|
| トマト |
25080g |
125個 |
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| ピーマン |
4950g相当 |
165個 |
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| なす |
94050g |
940本 |
|---|
| ほうれんそう |
10749g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9405g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18810g |
94本 |
|---|
| 大根 |
34200g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
26872g |
268本 |
|---|
| はくさい |
19800g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53743g |
358本 |
|---|
| もやし |
75240g |
376袋 |
|---|
| レタス |
75240g |
150玉 |
|---|
果物でビタミンC3762mgはこのぐらい
| アボカド |
31350g |
313個 |
|---|
| バナナ |
23513g |
195本 |
|---|
| マンゴー |
18810g |
94個 |
|---|
| ぶどう |
188100g |
376房 |
|---|
| りんご |
62700g |
209個 |
|---|
| パイナップル |
10749g |
7.1個 |
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| キウイ（緑） |
5299g相当 |
52個 |
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| みかん |
11757g |
78個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10450g |
34個 |
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| メロン |
20900g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
125400g |
418個 |
|---|
| もも |
47025g |
188個 |
|---|
| いちご |
6068g相当 |
202個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3762mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18810g |
94個 |
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| さつまいも（生） |
15048g |
75個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20900g |
139個 |
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| さといも（生） |
62700g |
1254個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75240g |
1504個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13436g |
89個 |
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一般的食品でビタミンC3762mgはこのぐらい
| チャーハン |
376200g |
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| とりから揚げ |
376200g |
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| ハンバーグ |
188100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
188100g |
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| お好み焼き |
31350g |
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藻類でビタミンC3762mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1792g相当 |
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| あおのり |
6068g相当 |
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| いわのり |
125400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12973g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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