ビタミンC3662mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3662mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3662mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13079g |
|
|---|
| にんにく |
30517g |
4359片 |
|---|
| えだまめ |
13563g |
4521さや |
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| かぼちゃ |
8517g相当 |
5.6個 |
|---|
| れんこん |
7630g相当 |
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|---|
| ごぼう |
122067g |
813本 |
|---|
| ブロッコリー |
2616g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61034g |
406本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26158g |
130本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52315g |
261個 |
|---|
| しそ |
14085g |
14085枚 |
|---|
| ミニトマト |
11444g |
572個 |
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| オクラ |
33291g |
3329本 |
|---|
| キャベツ |
9637g相当 |
8玉 |
|---|
| アスパラガス |
24414g |
813本 |
|---|
| トマト |
24414g |
122個 |
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| ピーマン |
4819g相当 |
160個 |
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| なす |
91550g |
915本 |
|---|
| ほうれんそう |
10463g |
52束 |
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| パクチー |
9155g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18310g |
91本 |
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| 大根 |
33291g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26158g |
261本 |
|---|
| はくさい |
19274g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52315g |
348本 |
|---|
| もやし |
73240g |
366袋 |
|---|
| レタス |
73240g |
146玉 |
|---|
果物でビタミンC3662mgはこのぐらい
| アボカド |
30517g |
305個 |
|---|
| バナナ |
22888g |
190本 |
|---|
| マンゴー |
18310g |
91個 |
|---|
| ぶどう |
183100g |
366房 |
|---|
| りんご |
61034g |
203個 |
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| パイナップル |
10463g |
6.9個 |
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| キウイ（緑） |
5158g相当 |
51個 |
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| みかん |
11444g |
76個 |
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| グレープフルーツ |
10173g |
33個 |
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| メロン |
20345g |
13玉 |
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| 梨 |
122067g |
406個 |
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| もも |
45775g |
183個 |
|---|
| いちご |
5907g相当 |
196個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3662mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18310g |
91個 |
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| さつまいも（生） |
14648g |
73個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20345g |
135個 |
|---|
| さといも（生） |
61034g |
1220個 |
|---|
| さといも（調理済） |
73240g |
1464個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13079g |
87個 |
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一般的食品でビタミンC3662mgはこのぐらい
| チャーハン |
366200g |
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| とりから揚げ |
366200g |
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| ハンバーグ |
183100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
183100g |
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| お好み焼き |
30517g |
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藻類でビタミンC3662mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1744g相当 |
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| あおのり |
5907g相当 |
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| いわのり |
122067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12628g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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