ビタミンC3752mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3752mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3752mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13400g |
|
|---|
| にんにく |
31267g |
4466片 |
|---|
| えだまめ |
13897g |
4632さや |
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| かぼちゃ |
8726g相当 |
5.8個 |
|---|
| れんこん |
7817g相当 |
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|---|
| ごぼう |
125067g |
833本 |
|---|
| ブロッコリー |
2680g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62534g |
416本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26800g |
134本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53600g |
268個 |
|---|
| しそ |
14431g |
14431枚 |
|---|
| ミニトマト |
11725g |
586個 |
|---|
| オクラ |
34110g |
3411本 |
|---|
| キャベツ |
9874g相当 |
8.2玉 |
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| アスパラガス |
25014g |
833本 |
|---|
| トマト |
25014g |
125個 |
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| ピーマン |
4937g相当 |
164個 |
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| なす |
93800g |
938本 |
|---|
| ほうれんそう |
10720g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9380g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18760g |
93本 |
|---|
| 大根 |
34110g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
26800g |
268本 |
|---|
| はくさい |
19748g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53600g |
357本 |
|---|
| もやし |
75040g |
375袋 |
|---|
| レタス |
75040g |
150玉 |
|---|
果物でビタミンC3752mgはこのぐらい
| アボカド |
31267g |
312個 |
|---|
| バナナ |
23450g |
195本 |
|---|
| マンゴー |
18760g |
93個 |
|---|
| ぶどう |
187600g |
375房 |
|---|
| りんご |
62534g |
208個 |
|---|
| パイナップル |
10720g |
7.1個 |
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| キウイ（緑） |
5285g相当 |
52個 |
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| みかん |
11725g |
78個 |
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| グレープフルーツ |
10423g |
34個 |
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| メロン |
20845g |
13玉 |
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| 梨 |
125067g |
416個 |
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| もも |
46900g |
187個 |
|---|
| いちご |
6052g相当 |
201個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3752mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18760g |
93個 |
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| さつまいも（生） |
15009g |
75個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20845g |
138個 |
|---|
| さといも（生） |
62534g |
1250個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75040g |
1500個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13400g |
89個 |
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一般的食品でビタミンC3752mgはこのぐらい
| チャーハン |
375200g |
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| とりから揚げ |
375200g |
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| ハンバーグ |
187600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
187600g |
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| お好み焼き |
31267g |
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藻類でビタミンC3752mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1787g相当 |
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| あおのり |
6052g相当 |
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| いわのり |
125067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12938g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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