ビタミンC3652mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3652mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3652mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13043g |
|
|---|
| にんにく |
30434g |
4347片 |
|---|
| えだまめ |
13526g |
4508さや |
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| かぼちゃ |
8494g相当 |
5.6個 |
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| れんこん |
7609g相当 |
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|---|
| ごぼう |
121734g |
811本 |
|---|
| ブロッコリー |
2609g相当 |
10株 |
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| にんじん |
60867g |
405本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26086g |
130本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52172g |
260個 |
|---|
| しそ |
14047g |
14047枚 |
|---|
| ミニトマト |
11413g |
570個 |
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| オクラ |
33200g |
3320本 |
|---|
| キャベツ |
9611g相当 |
8玉 |
|---|
| アスパラガス |
24347g |
811本 |
|---|
| トマト |
24347g |
121個 |
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| ピーマン |
4806g相当 |
160個 |
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| なす |
91300g |
913本 |
|---|
| ほうれんそう |
10435g |
52束 |
|---|
| パクチー |
9130g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18260g |
91本 |
|---|
| 大根 |
33200g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26086g |
260本 |
|---|
| はくさい |
19222g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52172g |
347本 |
|---|
| もやし |
73040g |
365袋 |
|---|
| レタス |
73040g |
146玉 |
|---|
果物でビタミンC3652mgはこのぐらい
| アボカド |
30434g |
304個 |
|---|
| バナナ |
22825g |
190本 |
|---|
| マンゴー |
18260g |
91個 |
|---|
| ぶどう |
182600g |
365房 |
|---|
| りんご |
60867g |
202個 |
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| パイナップル |
10435g |
6.9個 |
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| キウイ（緑） |
5144g相当 |
51個 |
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| みかん |
11413g |
76個 |
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| グレープフルーツ |
10145g |
33個 |
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| メロン |
20289g |
13玉 |
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| 梨 |
121734g |
405個 |
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| もも |
45650g |
182個 |
|---|
| いちご |
5891g相当 |
196個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3652mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18260g |
91個 |
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| さつまいも（生） |
14609g |
73個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20289g |
135個 |
|---|
| さといも（生） |
60867g |
1217個 |
|---|
| さといも（調理済） |
73040g |
1460個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13043g |
86個 |
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一般的食品でビタミンC3652mgはこのぐらい
| チャーハン |
365200g |
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| とりから揚げ |
365200g |
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| ハンバーグ |
182600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
182600g |
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| お好み焼き |
30434g |
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藻類でビタミンC3652mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1740g相当 |
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| あおのり |
5891g相当 |
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| いわのり |
121734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12594g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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