ビタミンC3740mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3740mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3740mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13358g |
|
|---|
| にんにく |
31167g |
4452片 |
|---|
| えだまめ |
13852g |
4617さや |
|---|
| かぼちゃ |
8698g相当 |
5.7個 |
|---|
| れんこん |
7792g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
124667g |
831本 |
|---|
| ブロッコリー |
2672g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62334g |
415本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26715g |
133本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53429g |
267個 |
|---|
| しそ |
14385g |
14385枚 |
|---|
| ミニトマト |
11688g |
584個 |
|---|
| オクラ |
34000g |
3400本 |
|---|
| キャベツ |
9843g相当 |
8.2玉 |
|---|
| アスパラガス |
24934g |
831本 |
|---|
| トマト |
24934g |
124個 |
|---|
| ピーマン |
4922g相当 |
164個 |
|---|
| なす |
93500g |
935本 |
|---|
| ほうれんそう |
10686g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9350g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
18700g |
93本 |
|---|
| 大根 |
34000g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
26715g |
267本 |
|---|
| はくさい |
19685g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53429g |
356本 |
|---|
| もやし |
74800g |
374袋 |
|---|
| レタス |
74800g |
149玉 |
|---|
果物でビタミンC3740mgはこのぐらい
| アボカド |
31167g |
311個 |
|---|
| バナナ |
23375g |
194本 |
|---|
| マンゴー |
18700g |
93個 |
|---|
| ぶどう |
187000g |
374房 |
|---|
| りんご |
62334g |
207個 |
|---|
| パイナップル |
10686g |
7.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5268g相当 |
52個 |
|---|
| みかん |
11688g |
77個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10389g |
34個 |
|---|
| メロン |
20778g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
124667g |
415個 |
|---|
| もも |
46750g |
187個 |
|---|
| いちご |
6033g相当 |
201個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3740mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18700g |
93個 |
|---|
| さつまいも（生） |
14960g |
74個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
20778g |
138個 |
|---|
| さといも（生） |
62334g |
1246個 |
|---|
| さといも（調理済） |
74800g |
1496個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13358g |
89個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3740mgはこのぐらい
| チャーハン |
374000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
374000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
187000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
187000g |
|
|---|
| お好み焼き |
31167g |
|
|---|
藻類でビタミンC3740mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1781g相当 |
|
|---|
| あおのり |
6033g相当 |
|
|---|
| いわのり |
124667g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
12897g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
