ビタミンC4740mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4740mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4740mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16929g |
|
|---|
| にんにく |
39500g |
5642片 |
|---|
| えだまめ |
17556g |
5852さや |
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| かぼちゃ |
11024g |
7.3個 |
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| れんこん |
9875g相当 |
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|---|
| ごぼう |
158000g |
1053本 |
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| ブロッコリー |
3386g相当 |
13株 |
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| にんじん |
79000g |
526本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33858g |
169本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67715g |
338個 |
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| しそ |
18231g |
18231枚 |
|---|
| ミニトマト |
14813g |
740個 |
|---|
| オクラ |
43091g |
4309本 |
|---|
| キャベツ |
12474g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31600g |
1053本 |
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| トマト |
31600g |
158個 |
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| ピーマン |
6237g相当 |
207個 |
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| なす |
118500g |
1185本 |
|---|
| ほうれんそう |
13543g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11850g |
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| ズッキーニ |
23700g |
118本 |
|---|
| 大根 |
43091g |
43本 |
|---|
| きゅうり |
33858g |
338本 |
|---|
| はくさい |
24948g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
67715g |
451本 |
|---|
| もやし |
94800g |
474袋 |
|---|
| レタス |
94800g |
189玉 |
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果物でビタミンC4740mgはこのぐらい
| アボカド |
39500g |
395個 |
|---|
| バナナ |
29625g |
246本 |
|---|
| マンゴー |
23700g |
118個 |
|---|
| ぶどう |
237000g |
474房 |
|---|
| りんご |
79000g |
263個 |
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| パイナップル |
13543g |
9個 |
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| キウイ（緑） |
6677g相当 |
66個 |
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| みかん |
14813g |
98個 |
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| グレープフルーツ |
13167g |
43個 |
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| メロン |
26334g |
17玉 |
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| 梨 |
158000g |
526個 |
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| もも |
59250g |
237個 |
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| いちご |
7646g相当 |
254個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4740mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23700g |
118個 |
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| さつまいも（生） |
18960g |
94個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26334g |
175個 |
|---|
| さといも（生） |
79000g |
1580個 |
|---|
| さといも（調理済） |
94800g |
1896個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16929g |
112個 |
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一般的食品でビタミンC4740mgはこのぐらい
| チャーハン |
474000g |
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| とりから揚げ |
474000g |
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| ハンバーグ |
237000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
237000g |
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| お好み焼き |
39500g |
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藻類でビタミンC4740mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2258g相当 |
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| あおのり |
7646g相当 |
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| いわのり |
158000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16345g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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