ビタミンC2740mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2740mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2740mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 9786g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 22834g相当 | 3262片 |
| えだまめ | 10149g相当 | 3383さや |
| かぼちゃ | 6373g相当 | 4.2個 |
| れんこん | 5709g相当 | |
| ごぼう | 91334g相当 | 608本 |
| ブロッコリー | 1958g相当 | 7.8株 |
| にんじん | 45667g相当 | 304本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 19572g相当 | 97本 |
| 玉ねぎ | 39143g相当 | 195個 |
| しそ | 10539g相当 | 10539枚 |
| ミニトマト | 8563g相当 | 428個 |
| オクラ | 24910g相当 | 2491本 |
| キャベツ | 7211g相当 | 6玉 |
| アスパラガス | 18267g相当 | 608本 |
| トマト | 18267g相当 | 91個 |
| ピーマン | 3606g相当 | 120個 |
| なす | 68500g相当 | 685本 |
| ほうれんそう | 7829g相当 | 39束 |
| パクチー | 6850g相当 | |
| ズッキーニ | 13700g相当 | 68本 |
| 大根 | 24910g相当 | 24本 |
| きゅうり | 19572g相当 | 195本 |
| はくさい | 14422g相当 | 9.6玉 |
| セロリ | 39143g相当 | 260本 |
| もやし | 54800g相当 | 274袋 |
| レタス | 54800g相当 | 109玉 |
果物でビタミンC2740mgはこのぐらい
| アボカド | 22834g相当 | 228個 |
|---|---|---|
| バナナ | 17125g相当 | 142本 |
| マンゴー | 13700g相当 | 68個 |
| ぶどう | 137000g相当 | 274房 |
| りんご | 45667g相当 | 152個 |
| パイナップル | 7829g相当 | 5.2個 |
| キウイ（緑） | 3860g相当 | 38個 |
| みかん | 8563g相当 | 57個 |
| グレープフルーツ | 7612g相当 | 25個 |
| メロン | 15223g相当 | 10玉 |
| 梨 | 91334g相当 | 304個 |
| もも | 34250g相当 | 137個 |
| いちご | 4420g相当 | 147個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2740mgはこのぐらい
| ふかしいも | 13700g相当 | 68個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 10960g相当 | 54個 |
| じゃがいも（調理済） | 15223g相当 | 101個 |
| さといも（生） | 45667g相当 | 913個 |
| さといも（調理済） | 54800g相当 | 1096個 |
| じゃがいも（生） | 9786g相当 | 65個 |
一般的食品でビタミンC2740mgはこのぐらい
| チャーハン | 274000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 274000g相当 | |
| ハンバーグ | 137000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 137000g相当 | |
| お好み焼き | 22834g相当 |
藻類でビタミンC2740mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1305g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4420g相当 | |
| いわのり | 91334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9449g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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