ビタミンC3640mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3640mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3640mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13000g |
|
|---|
| にんにく |
30334g |
4333片 |
|---|
| えだまめ |
13482g |
4494さや |
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| かぼちゃ |
8466g相当 |
5.6個 |
|---|
| れんこん |
7584g相当 |
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|---|
| ごぼう |
121334g |
808本 |
|---|
| ブロッコリー |
2600g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
60667g |
404本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26000g |
130本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52000g |
260個 |
|---|
| しそ |
14000g |
14000枚 |
|---|
| ミニトマト |
11375g |
568個 |
|---|
| オクラ |
33091g |
3309本 |
|---|
| キャベツ |
9579g相当 |
7.9玉 |
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| アスパラガス |
24267g |
808本 |
|---|
| トマト |
24267g |
121個 |
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| ピーマン |
4790g相当 |
159個 |
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| なす |
91000g |
910本 |
|---|
| ほうれんそう |
10400g |
52束 |
|---|
| パクチー |
9100g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18200g |
91本 |
|---|
| 大根 |
33091g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26000g |
260本 |
|---|
| はくさい |
19158g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52000g |
346本 |
|---|
| もやし |
72800g |
364袋 |
|---|
| レタス |
72800g |
145玉 |
|---|
果物でビタミンC3640mgはこのぐらい
| アボカド |
30334g |
303個 |
|---|
| バナナ |
22750g |
189本 |
|---|
| マンゴー |
18200g |
91個 |
|---|
| ぶどう |
182000g |
364房 |
|---|
| りんご |
60667g |
202個 |
|---|
| パイナップル |
10400g |
6.9個 |
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| キウイ（緑） |
5127g相当 |
51個 |
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| みかん |
11375g |
75個 |
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| グレープフルーツ |
10112g |
33個 |
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| メロン |
20223g |
13玉 |
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| 梨 |
121334g |
404個 |
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| もも |
45500g |
182個 |
|---|
| いちご |
5871g相当 |
195個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3640mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18200g |
91個 |
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| さつまいも（生） |
14560g |
72個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
20223g |
134個 |
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| さといも（生） |
60667g |
1213個 |
|---|
| さといも（調理済） |
72800g |
1456個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13000g |
86個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3640mgはこのぐらい
| チャーハン |
364000g |
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| とりから揚げ |
364000g |
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| ハンバーグ |
182000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
182000g |
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| お好み焼き |
30334g |
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藻類でビタミンC3640mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1734g相当 |
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| あおのり |
5871g相当 |
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| いわのり |
121334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12552g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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