ビタミンC3750mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3750mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3750mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13393g |
|
|---|
| にんにく |
31250g |
4464片 |
|---|
| えだまめ |
13889g |
4629さや |
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| かぼちゃ |
8721g相当 |
5.8個 |
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| れんこん |
7813g相当 |
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|---|
| ごぼう |
125000g |
833本 |
|---|
| ブロッコリー |
2679g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62500g |
416本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26786g |
133本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53572g |
267個 |
|---|
| しそ |
14424g |
14424枚 |
|---|
| ミニトマト |
11719g |
585個 |
|---|
| オクラ |
34091g |
3409本 |
|---|
| キャベツ |
9869g相当 |
8.2玉 |
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| アスパラガス |
25000g |
833本 |
|---|
| トマト |
25000g |
125個 |
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| ピーマン |
4935g相当 |
164個 |
|---|
| なす |
93750g |
937本 |
|---|
| ほうれんそう |
10715g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9375g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18750g |
93本 |
|---|
| 大根 |
34091g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
26786g |
267本 |
|---|
| はくさい |
19737g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53572g |
357本 |
|---|
| もやし |
75000g |
375袋 |
|---|
| レタス |
75000g |
150玉 |
|---|
果物でビタミンC3750mgはこのぐらい
| アボカド |
31250g |
312個 |
|---|
| バナナ |
23438g |
195本 |
|---|
| マンゴー |
18750g |
93個 |
|---|
| ぶどう |
187500g |
375房 |
|---|
| りんご |
62500g |
208個 |
|---|
| パイナップル |
10715g |
7.1個 |
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| キウイ（緑） |
5282g相当 |
52個 |
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| みかん |
11719g |
78個 |
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| グレープフルーツ |
10417g |
34個 |
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| メロン |
20834g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
125000g |
416個 |
|---|
| もも |
46875g |
187個 |
|---|
| いちご |
6049g相当 |
201個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3750mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18750g |
93個 |
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| さつまいも（生） |
15000g |
75個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20834g |
138個 |
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| さといも（生） |
62500g |
1250個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75000g |
1500個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13393g |
89個 |
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一般的食品でビタミンC3750mgはこのぐらい
| チャーハン |
375000g |
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|---|
| とりから揚げ |
375000g |
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| ハンバーグ |
187500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
187500g |
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| お好み焼き |
31250g |
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藻類でビタミンC3750mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1786g相当 |
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| あおのり |
6049g相当 |
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| いわのり |
125000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12932g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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