ビタミンC3720mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3720mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3720mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13286g |
|
|---|
| にんにく |
31000g |
4428片 |
|---|
| えだまめ |
13778g |
4592さや |
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| かぼちゃ |
8652g相当 |
5.7個 |
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| れんこん |
7750g相当 |
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|---|
| ごぼう |
124000g |
826本 |
|---|
| ブロッコリー |
2658g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62000g |
413本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26572g |
132本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53143g |
265個 |
|---|
| しそ |
14308g |
14308枚 |
|---|
| ミニトマト |
11625g |
581個 |
|---|
| オクラ |
33819g |
3381本 |
|---|
| キャベツ |
9790g相当 |
8.1玉 |
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| アスパラガス |
24800g |
826本 |
|---|
| トマト |
24800g |
124個 |
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| ピーマン |
4895g相当 |
163個 |
|---|
| なす |
93000g |
930本 |
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| ほうれんそう |
10629g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9300g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18600g |
93本 |
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| 大根 |
33819g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26572g |
265本 |
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| はくさい |
19579g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53143g |
354本 |
|---|
| もやし |
74400g |
372袋 |
|---|
| レタス |
74400g |
148玉 |
|---|
果物でビタミンC3720mgはこのぐらい
| アボカド |
31000g |
310個 |
|---|
| バナナ |
23250g |
193本 |
|---|
| マンゴー |
18600g |
93個 |
|---|
| ぶどう |
186000g |
372房 |
|---|
| りんご |
62000g |
206個 |
|---|
| パイナップル |
10629g |
7個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5240g相当 |
52個 |
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| みかん |
11625g |
77個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10334g |
34個 |
|---|
| メロン |
20667g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
124000g |
413個 |
|---|
| もも |
46500g |
186個 |
|---|
| いちご |
6000g相当 |
200個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3720mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18600g |
93個 |
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| さつまいも（生） |
14881g |
74個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20667g |
137個 |
|---|
| さといも（生） |
62000g |
1240個 |
|---|
| さといも（調理済） |
74400g |
1488個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13286g |
88個 |
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一般的食品でビタミンC3720mgはこのぐらい
| チャーハン |
372000g |
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| とりから揚げ |
372000g |
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| ハンバーグ |
186000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
186000g |
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| お好み焼き |
31000g |
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藻類でビタミンC3720mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1772g相当 |
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| あおのり |
6000g相当 |
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| いわのり |
124000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12828g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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