ビタミンC4720mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4720mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4720mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16858g |
|
|---|
| にんにく |
39334g |
5619片 |
|---|
| えだまめ |
17482g |
5827さや |
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| かぼちゃ |
10977g |
7.3個 |
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| れんこん |
9834g相当 |
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|---|
| ごぼう |
157334g |
1048本 |
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| ブロッコリー |
3372g相当 |
13株 |
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| にんじん |
78667g |
524本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33715g |
168本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67429g |
337個 |
|---|
| しそ |
18154g |
18154枚 |
|---|
| ミニトマト |
14750g |
737個 |
|---|
| オクラ |
42910g |
4291本 |
|---|
| キャベツ |
12422g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31467g |
1048本 |
|---|
| トマト |
31467g |
157個 |
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| ピーマン |
6211g相当 |
207個 |
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| なす |
118000g |
1180本 |
|---|
| ほうれんそう |
13486g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11800g |
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| ズッキーニ |
23600g |
118本 |
|---|
| 大根 |
42910g |
42本 |
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| きゅうり |
33715g |
337本 |
|---|
| はくさい |
24843g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
67429g |
449本 |
|---|
| もやし |
94400g |
472袋 |
|---|
| レタス |
94400g |
188玉 |
|---|
果物でビタミンC4720mgはこのぐらい
| アボカド |
39334g |
393個 |
|---|
| バナナ |
29500g |
245本 |
|---|
| マンゴー |
23600g |
118個 |
|---|
| ぶどう |
236000g |
472房 |
|---|
| りんご |
78667g |
262個 |
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| パイナップル |
13486g |
8.9個 |
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| キウイ（緑） |
6648g相当 |
66個 |
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| みかん |
14750g |
98個 |
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| グレープフルーツ |
13112g |
43個 |
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| メロン |
26223g |
17玉 |
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| 梨 |
157334g |
524個 |
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| もも |
59000g |
236個 |
|---|
| いちご |
7613g相当 |
253個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4720mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23600g |
118個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18880g |
94個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26223g |
174個 |
|---|
| さといも（生） |
78667g |
1573個 |
|---|
| さといも（調理済） |
94400g |
1888個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16858g |
112個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4720mgはこのぐらい
| チャーハン |
472000g |
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| とりから揚げ |
472000g |
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| ハンバーグ |
236000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
236000g |
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| お好み焼き |
39334g |
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藻類でビタミンC4720mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2248g相当 |
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| あおのり |
7613g相当 |
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| いわのり |
157334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16276g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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