ビタミンC4620mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4620mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4620mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16500g |
|
|---|
| にんにく |
38500g |
5500片 |
|---|
| えだまめ |
17112g |
5704さや |
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| かぼちゃ |
10745g |
7.1個 |
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| れんこん |
9625g相当 |
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|---|
| ごぼう |
154000g |
1026本 |
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| ブロッコリー |
3300g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
77000g |
513本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33000g |
165本 |
|---|
| 玉ねぎ |
66000g |
330個 |
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| しそ |
17770g |
17770枚 |
|---|
| ミニトマト |
14438g |
721個 |
|---|
| オクラ |
42000g |
4200本 |
|---|
| キャベツ |
12158g |
10玉 |
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| アスパラガス |
30800g |
1026本 |
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| トマト |
30800g |
154個 |
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| ピーマン |
6079g相当 |
202個 |
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| なす |
115500g |
1155本 |
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| ほうれんそう |
13200g |
66束 |
|---|
| パクチー |
11550g |
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| ズッキーニ |
23100g |
115本 |
|---|
| 大根 |
42000g |
42本 |
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| きゅうり |
33000g |
330本 |
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| はくさい |
24316g |
16玉 |
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| セロリ |
66000g |
440本 |
|---|
| もやし |
92400g |
462袋 |
|---|
| レタス |
92400g |
184玉 |
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果物でビタミンC4620mgはこのぐらい
| アボカド |
38500g |
385個 |
|---|
| バナナ |
28875g |
240本 |
|---|
| マンゴー |
23100g |
115個 |
|---|
| ぶどう |
231000g |
462房 |
|---|
| りんご |
77000g |
256個 |
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| パイナップル |
13200g |
8.8個 |
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| キウイ（緑） |
6508g相当 |
65個 |
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| みかん |
14438g |
96個 |
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| グレープフルーツ |
12834g |
42個 |
|---|
| メロン |
25667g |
17玉 |
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| 梨 |
154000g |
513個 |
|---|
| もも |
57750g |
231個 |
|---|
| いちご |
7452g相当 |
248個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4620mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23100g |
115個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18480g |
92個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25667g |
171個 |
|---|
| さといも（生） |
77000g |
1540個 |
|---|
| さといも（調理済） |
92400g |
1848個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16500g |
110個 |
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一般的食品でビタミンC4620mgはこのぐらい
| チャーハン |
462000g |
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| とりから揚げ |
462000g |
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| ハンバーグ |
231000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
231000g |
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| お好み焼き |
38500g |
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藻類でビタミンC4620mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2200g相当 |
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| あおのり |
7452g相当 |
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| いわのり |
154000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15932g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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