ビタミンC4710mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4710mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4710mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16822g |
|
|---|
| にんにく |
39250g |
5607片 |
|---|
| えだまめ |
17445g |
5815さや |
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| かぼちゃ |
10954g |
7.3個 |
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| れんこん |
9813g相当 |
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|---|
| ごぼう |
157000g |
1046本 |
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| ブロッコリー |
3365g相当 |
13株 |
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| にんじん |
78500g |
523本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33643g |
168本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67286g |
336個 |
|---|
| しそ |
18116g |
18116枚 |
|---|
| ミニトマト |
14719g |
735個 |
|---|
| オクラ |
42819g |
4281本 |
|---|
| キャベツ |
12395g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31400g |
1046本 |
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| トマト |
31400g |
157個 |
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| ピーマン |
6198g相当 |
206個 |
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| なす |
117750g |
1177本 |
|---|
| ほうれんそう |
13458g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11775g |
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| ズッキーニ |
23550g |
117本 |
|---|
| 大根 |
42819g |
42本 |
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| きゅうり |
33643g |
336本 |
|---|
| はくさい |
24790g |
16玉 |
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| セロリ |
67286g |
448本 |
|---|
| もやし |
94200g |
471袋 |
|---|
| レタス |
94200g |
188玉 |
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果物でビタミンC4710mgはこのぐらい
| アボカド |
39250g |
392個 |
|---|
| バナナ |
29438g |
245本 |
|---|
| マンゴー |
23550g |
117個 |
|---|
| ぶどう |
235500g |
471房 |
|---|
| りんご |
78500g |
261個 |
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| パイナップル |
13458g |
8.9個 |
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| キウイ（緑） |
6634g相当 |
66個 |
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| みかん |
14719g |
98個 |
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| グレープフルーツ |
13084g |
43個 |
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| メロン |
26167g |
17玉 |
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| 梨 |
157000g |
523個 |
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| もも |
58875g |
235個 |
|---|
| いちご |
7597g相当 |
253個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4710mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23550g |
117個 |
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| さつまいも（生） |
18840g |
94個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26167g |
174個 |
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| さといも（生） |
78500g |
1570個 |
|---|
| さといも（調理済） |
94200g |
1884個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16822g |
112個 |
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一般的食品でビタミンC4710mgはこのぐらい
| チャーハン |
471000g |
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| とりから揚げ |
471000g |
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| ハンバーグ |
235500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
235500g |
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| お好み焼き |
39250g |
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藻類でビタミンC4710mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2243g相当 |
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| あおのり |
7597g相当 |
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| いわのり |
157000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16242g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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