ビタミンC4610mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4610mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4610mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16465g |
|
|---|
| にんにく |
38417g |
5488片 |
|---|
| えだまめ |
17075g |
5691さや |
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| かぼちゃ |
10721g |
7.1個 |
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| れんこん |
9605g相当 |
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|---|
| ごぼう |
153667g |
1024本 |
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| ブロッコリー |
3293g相当 |
13株 |
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| にんじん |
76834g |
512本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32929g |
164本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65858g |
329個 |
|---|
| しそ |
17731g |
17731枚 |
|---|
| ミニトマト |
14407g |
720個 |
|---|
| オクラ |
41910g |
4191本 |
|---|
| キャベツ |
12132g |
10玉 |
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| アスパラガス |
30734g |
1024本 |
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| トマト |
30734g |
153個 |
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| ピーマン |
6066g相当 |
202個 |
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| なす |
115250g |
1152本 |
|---|
| ほうれんそう |
13172g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11525g |
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| ズッキーニ |
23050g |
115本 |
|---|
| 大根 |
41910g |
41本 |
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| きゅうり |
32929g |
329本 |
|---|
| はくさい |
24264g |
16玉 |
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| セロリ |
65858g |
439本 |
|---|
| もやし |
92200g |
461袋 |
|---|
| レタス |
92200g |
184玉 |
|---|
果物でビタミンC4610mgはこのぐらい
| アボカド |
38417g |
384個 |
|---|
| バナナ |
28813g |
240本 |
|---|
| マンゴー |
23050g |
115個 |
|---|
| ぶどう |
230500g |
461房 |
|---|
| りんご |
76834g |
256個 |
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| パイナップル |
13172g |
8.7個 |
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| キウイ（緑） |
6493g相当 |
64個 |
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| みかん |
14407g |
96個 |
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| グレープフルーツ |
12806g |
42個 |
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| メロン |
25612g |
17玉 |
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| 梨 |
153667g |
512個 |
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| もも |
57625g |
230個 |
|---|
| いちご |
7436g相当 |
247個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4610mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23050g |
115個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18440g |
92個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25612g |
170個 |
|---|
| さといも（生） |
76834g |
1536個 |
|---|
| さといも（調理済） |
92200g |
1844個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16465g |
109個 |
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一般的食品でビタミンC4610mgはこのぐらい
| チャーハン |
461000g |
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| とりから揚げ |
461000g |
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| ハンバーグ |
230500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
230500g |
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| お好み焼き |
38417g |
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藻類でビタミンC4610mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2196g相当 |
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| あおのり |
7436g相当 |
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| いわのり |
153667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15897g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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