ビタミンC4510mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4510mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4510mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16108g |
|
|---|
| にんにく |
37584g |
5369片 |
|---|
| えだまめ |
16704g |
5568さや |
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| かぼちゃ |
10489g |
6.9個 |
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| れんこん |
9396g相当 |
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|---|
| ごぼう |
150334g |
1002本 |
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| ブロッコリー |
3222g相当 |
12株 |
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| にんじん |
75167g |
501本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32215g |
161本 |
|---|
| 玉ねぎ |
64429g |
322個 |
|---|
| しそ |
17347g |
17347枚 |
|---|
| ミニトマト |
14094g |
704個 |
|---|
| オクラ |
41000g |
4100本 |
|---|
| キャベツ |
11869g |
9.8玉 |
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| アスパラガス |
30067g |
1002本 |
|---|
| トマト |
30067g |
150個 |
|---|
| ピーマン |
5935g相当 |
197個 |
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| なす |
112750g |
1127本 |
|---|
| ほうれんそう |
12886g |
64束 |
|---|
| パクチー |
11275g |
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| ズッキーニ |
22550g |
112本 |
|---|
| 大根 |
41000g |
41本 |
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| きゅうり |
32215g |
322本 |
|---|
| はくさい |
23737g |
15玉 |
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| セロリ |
64429g |
429本 |
|---|
| もやし |
90200g |
451袋 |
|---|
| レタス |
90200g |
180玉 |
|---|
果物でビタミンC4510mgはこのぐらい
| アボカド |
37584g |
375個 |
|---|
| バナナ |
28188g |
234本 |
|---|
| マンゴー |
22550g |
112個 |
|---|
| ぶどう |
225500g |
451房 |
|---|
| りんご |
75167g |
250個 |
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| パイナップル |
12886g |
8.5個 |
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| キウイ（緑） |
6353g相当 |
63個 |
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| みかん |
14094g |
93個 |
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| グレープフルーツ |
12528g |
41個 |
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| メロン |
25056g |
16玉 |
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| 梨 |
150334g |
501個 |
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| もも |
56375g |
225個 |
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| いちご |
7275g相当 |
242個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4510mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22550g |
112個 |
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| さつまいも（生） |
18040g |
90個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25056g |
167個 |
|---|
| さといも（生） |
75167g |
1503個 |
|---|
| さといも（調理済） |
90200g |
1804個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16108g |
107個 |
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一般的食品でビタミンC4510mgはこのぐらい
| チャーハン |
451000g |
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| とりから揚げ |
451000g |
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| ハンバーグ |
225500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
225500g |
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| お好み焼き |
37584g |
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藻類でビタミンC4510mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2148g相当 |
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| あおのり |
7275g相当 |
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| いわのり |
150334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15552g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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