ビタミンC3710mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3710mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3710mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13250g |
|
|---|
| にんにく |
30917g |
4416片 |
|---|
| えだまめ |
13741g |
4580さや |
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| かぼちゃ |
8628g相当 |
5.7個 |
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| れんこん |
7730g相当 |
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|---|
| ごぼう |
123667g |
824本 |
|---|
| ブロッコリー |
2650g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61834g |
412本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26500g |
132本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53000g |
265個 |
|---|
| しそ |
14270g |
14270枚 |
|---|
| ミニトマト |
11594g |
579個 |
|---|
| オクラ |
33728g |
3372本 |
|---|
| キャベツ |
9764g相当 |
8.1玉 |
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| アスパラガス |
24734g |
824本 |
|---|
| トマト |
24734g |
123個 |
|---|
| ピーマン |
4882g相当 |
162個 |
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| なす |
92750g |
927本 |
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| ほうれんそう |
10600g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9275g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18550g |
92本 |
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| 大根 |
33728g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26500g |
265本 |
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| はくさい |
19527g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53000g |
353本 |
|---|
| もやし |
74200g |
371袋 |
|---|
| レタス |
74200g |
148玉 |
|---|
果物でビタミンC3710mgはこのぐらい
| アボカド |
30917g |
309個 |
|---|
| バナナ |
23188g |
193本 |
|---|
| マンゴー |
18550g |
92個 |
|---|
| ぶどう |
185500g |
371房 |
|---|
| りんご |
61834g |
206個 |
|---|
| パイナップル |
10600g |
7個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5226g相当 |
52個 |
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| みかん |
11594g |
77個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10306g |
34個 |
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| メロン |
20612g |
13玉 |
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| 梨 |
123667g |
412個 |
|---|
| もも |
46375g |
185個 |
|---|
| いちご |
5984g相当 |
199個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3710mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18550g |
92個 |
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| さつまいも（生） |
14840g |
74個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20612g |
137個 |
|---|
| さといも（生） |
61834g |
1236個 |
|---|
| さといも（調理済） |
74200g |
1484個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13250g |
88個 |
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一般的食品でビタミンC3710mgはこのぐらい
| チャーハン |
371000g |
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| とりから揚げ |
371000g |
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| ハンバーグ |
185500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
185500g |
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| お好み焼き |
30917g |
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藻類でビタミンC3710mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1767g相当 |
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| あおのり |
5984g相当 |
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| いわのり |
123667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12794g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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