ビタミンC3710mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3710mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3710mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 13250g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 30917g相当 | 4416片 |
| えだまめ | 13741g相当 | 4580さや |
| かぼちゃ | 8628g相当 | 5.7個 |
| れんこん | 7730g相当 | |
| ごぼう | 123667g相当 | 824本 |
| ブロッコリー | 2650g相当 | 10株 |
| にんじん | 61834g相当 | 412本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 26500g相当 | 132本 |
| 玉ねぎ | 53000g相当 | 265個 |
| しそ | 14270g相当 | 14270枚 |
| ミニトマト | 11594g相当 | 579個 |
| オクラ | 33728g相当 | 3372本 |
| キャベツ | 9764g相当 | 8.1玉 |
| アスパラガス | 24734g相当 | 824本 |
| トマト | 24734g相当 | 123個 |
| ピーマン | 4882g相当 | 162個 |
| なす | 92750g相当 | 927本 |
| ほうれんそう | 10600g相当 | 53束 |
| パクチー | 9275g相当 | |
| ズッキーニ | 18550g相当 | 92本 |
| 大根 | 33728g相当 | 33本 |
| きゅうり | 26500g相当 | 265本 |
| はくさい | 19527g相当 | 13玉 |
| セロリ | 53000g相当 | 353本 |
| もやし | 74200g相当 | 371袋 |
| レタス | 74200g相当 | 148玉 |
果物でビタミンC3710mgはこのぐらい
| アボカド | 30917g相当 | 309個 |
|---|---|---|
| バナナ | 23188g相当 | 193本 |
| マンゴー | 18550g相当 | 92個 |
| ぶどう | 185500g相当 | 371房 |
| りんご | 61834g相当 | 206個 |
| パイナップル | 10600g相当 | 7個 |
| キウイ（緑） | 5226g相当 | 52個 |
| みかん | 11594g相当 | 77個 |
| グレープフルーツ | 10306g相当 | 34個 |
| メロン | 20612g相当 | 13玉 |
| 梨 | 123667g相当 | 412個 |
| もも | 46375g相当 | 185個 |
| いちご | 5984g相当 | 199個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3710mgはこのぐらい
| ふかしいも | 18550g相当 | 92個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 14840g相当 | 74個 |
| じゃがいも（調理済） | 20612g相当 | 137個 |
| さといも（生） | 61834g相当 | 1236個 |
| さといも（調理済） | 74200g相当 | 1484個 |
| じゃがいも（生） | 13250g相当 | 88個 |
一般的食品でビタミンC3710mgはこのぐらい
| チャーハン | 371000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 371000g相当 | |
| ハンバーグ | 185500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 185500g相当 | |
| お好み焼き | 30917g相当 |
藻類でビタミンC3710mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1767g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 5984g相当 | |
| いわのり | 123667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 12794g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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