ビタミンC3700mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3700mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3700mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13215g |
|
|---|
| にんにく |
30834g |
4404片 |
|---|
| えだまめ |
13704g |
4568さや |
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| かぼちゃ |
8605g相当 |
5.7個 |
|---|
| れんこん |
7709g相当 |
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|---|
| ごぼう |
123334g |
822本 |
|---|
| ブロッコリー |
2643g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61667g |
411本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26429g |
132本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52858g |
264個 |
|---|
| しそ |
14231g |
14231枚 |
|---|
| ミニトマト |
11563g |
578個 |
|---|
| オクラ |
33637g |
3363本 |
|---|
| キャベツ |
9737g相当 |
8.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
24667g |
822本 |
|---|
| トマト |
24667g |
123個 |
|---|
| ピーマン |
4869g相当 |
162個 |
|---|
| なす |
92500g |
925本 |
|---|
| ほうれんそう |
10572g |
52束 |
|---|
| パクチー |
9250g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18500g |
92本 |
|---|
| 大根 |
33637g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26429g |
264本 |
|---|
| はくさい |
19474g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52858g |
352本 |
|---|
| もやし |
74000g |
370袋 |
|---|
| レタス |
74000g |
148玉 |
|---|
果物でビタミンC3700mgはこのぐらい
| アボカド |
30834g |
308個 |
|---|
| バナナ |
23125g |
192本 |
|---|
| マンゴー |
18500g |
92個 |
|---|
| ぶどう |
185000g |
370房 |
|---|
| りんご |
61667g |
205個 |
|---|
| パイナップル |
10572g |
7個 |
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| キウイ（緑） |
5212g相当 |
52個 |
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| みかん |
11563g |
77個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10278g |
34個 |
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| メロン |
20556g |
13玉 |
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| 梨 |
123334g |
411個 |
|---|
| もも |
46250g |
185個 |
|---|
| いちご |
5968g相当 |
198個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3700mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18500g |
92個 |
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| さつまいも（生） |
14800g |
74個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20556g |
137個 |
|---|
| さといも（生） |
61667g |
1233個 |
|---|
| さといも（調理済） |
74000g |
1480個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13215g |
88個 |
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一般的食品でビタミンC3700mgはこのぐらい
| チャーハン |
370000g |
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| とりから揚げ |
370000g |
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| ハンバーグ |
185000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
185000g |
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| お好み焼き |
30834g |
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藻類でビタミンC3700mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1762g相当 |
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| あおのり |
5968g相当 |
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| いわのり |
123334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12759g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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