ビタミンC2720mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2720mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2720mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 9715g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 22667g相当 | 3238片 |
| えだまめ | 10075g相当 | 3358さや |
| かぼちゃ | 6326g相当 | 4.2個 |
| れんこん | 5667g相当 | |
| ごぼう | 90667g相当 | 604本 |
| ブロッコリー | 1943g相当 | 7.7株 |
| にんじん | 45334g相当 | 302本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 19429g相当 | 97本 |
| 玉ねぎ | 38858g相当 | 194個 |
| しそ | 10462g相当 | 10462枚 |
| ミニトマト | 8500g相当 | 425個 |
| オクラ | 24728g相当 | 2472本 |
| キャベツ | 7158g相当 | 5.9玉 |
| アスパラガス | 18134g相当 | 604本 |
| トマト | 18134g相当 | 90個 |
| ピーマン | 3579g相当 | 119個 |
| なす | 68000g相当 | 680本 |
| ほうれんそう | 7772g相当 | 38束 |
| パクチー | 6800g相当 | |
| ズッキーニ | 13600g相当 | 68本 |
| 大根 | 24728g相当 | 24本 |
| きゅうり | 19429g相当 | 194本 |
| はくさい | 14316g相当 | 9.5玉 |
| セロリ | 38858g相当 | 259本 |
| もやし | 54400g相当 | 272袋 |
| レタス | 54400g相当 | 108玉 |
果物でビタミンC2720mgはこのぐらい
| アボカド | 22667g相当 | 226個 |
|---|---|---|
| バナナ | 17000g相当 | 141本 |
| マンゴー | 13600g相当 | 68個 |
| ぶどう | 136000g相当 | 272房 |
| りんご | 45334g相当 | 151個 |
| パイナップル | 7772g相当 | 5.1個 |
| キウイ（緑） | 3831g相当 | 38個 |
| みかん | 8500g相当 | 56個 |
| グレープフルーツ | 7556g相当 | 25個 |
| メロン | 15112g相当 | 10玉 |
| 梨 | 90667g相当 | 302個 |
| もも | 34000g相当 | 136個 |
| いちご | 4388g相当 | 146個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2720mgはこのぐらい
| ふかしいも | 13600g相当 | 68個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 10880g相当 | 54個 |
| じゃがいも（調理済） | 15112g相当 | 100個 |
| さといも（生） | 45334g相当 | 906個 |
| さといも（調理済） | 54400g相当 | 1088個 |
| じゃがいも（生） | 9715g相当 | 64個 |
一般的食品でビタミンC2720mgはこのぐらい
| チャーハン | 272000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 272000g相当 | |
| ハンバーグ | 136000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 136000g相当 | |
| お好み焼き | 22667g相当 |
藻類でビタミンC2720mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1296g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4388g相当 | |
| いわのり | 90667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9380g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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