ビタミンC3630mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3630mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3630mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12965g |
|
|---|
| にんにく |
30250g |
4321片 |
|---|
| えだまめ |
13445g |
4481さや |
|---|
| かぼちゃ |
8442g相当 |
5.6個 |
|---|
| れんこん |
7563g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
121000g |
806本 |
|---|
| ブロッコリー |
2593g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
60500g |
403本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25929g |
129本 |
|---|
| 玉ねぎ |
51858g |
259個 |
|---|
| しそ |
13962g |
13962枚 |
|---|
| ミニトマト |
11344g |
567個 |
|---|
| オクラ |
33000g |
3300本 |
|---|
| キャベツ |
9553g相当 |
7.9玉 |
|---|
| アスパラガス |
24200g |
806本 |
|---|
| トマト |
24200g |
121個 |
|---|
| ピーマン |
4777g相当 |
159個 |
|---|
| なす |
90750g |
907本 |
|---|
| ほうれんそう |
10372g |
51束 |
|---|
| パクチー |
9075g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
18150g |
90本 |
|---|
| 大根 |
33000g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
25929g |
259本 |
|---|
| はくさい |
19106g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
51858g |
345本 |
|---|
| もやし |
72600g |
363袋 |
|---|
| レタス |
72600g |
145玉 |
|---|
果物でビタミンC3630mgはこのぐらい
| アボカド |
30250g |
302個 |
|---|
| バナナ |
22688g |
189本 |
|---|
| マンゴー |
18150g |
90個 |
|---|
| ぶどう |
181500g |
363房 |
|---|
| りんご |
60500g |
201個 |
|---|
| パイナップル |
10372g |
6.9個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5113g相当 |
51個 |
|---|
| みかん |
11344g |
75個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10084g |
33個 |
|---|
| メロン |
20167g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
121000g |
403個 |
|---|
| もも |
45375g |
181個 |
|---|
| いちご |
5855g相当 |
195個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3630mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18150g |
90個 |
|---|
| さつまいも（生） |
14520g |
72個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
20167g |
134個 |
|---|
| さといも（生） |
60500g |
1210個 |
|---|
| さといも（調理済） |
72600g |
1452個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12965g |
86個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3630mgはこのぐらい
| チャーハン |
363000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
363000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
181500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
181500g |
|
|---|
| お好み焼き |
30250g |
|
|---|
藻類でビタミンC3630mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1729g相当 |
|
|---|
| あおのり |
5855g相当 |
|
|---|
| いわのり |
121000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
12518g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
