ビタミンC4630mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4630mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4630mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16536g |
|
|---|
| にんにく |
38584g |
5512片 |
|---|
| えだまめ |
17149g |
5716さや |
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| かぼちゃ |
10768g |
7.1個 |
|---|
| れんこん |
9646g相当 |
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|---|
| ごぼう |
154334g |
1028本 |
|---|
| ブロッコリー |
3308g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
77167g |
514本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33072g |
165本 |
|---|
| 玉ねぎ |
66143g |
330個 |
|---|
| しそ |
17808g |
17808枚 |
|---|
| ミニトマト |
14469g |
723個 |
|---|
| オクラ |
42091g |
4209本 |
|---|
| キャベツ |
12185g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
30867g |
1028本 |
|---|
| トマト |
30867g |
154個 |
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| ピーマン |
6093g相当 |
203個 |
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| なす |
115750g |
1157本 |
|---|
| ほうれんそう |
13229g |
66束 |
|---|
| パクチー |
11575g |
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| ズッキーニ |
23150g |
115本 |
|---|
| 大根 |
42091g |
42本 |
|---|
| きゅうり |
33072g |
330本 |
|---|
| はくさい |
24369g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
66143g |
440本 |
|---|
| もやし |
92600g |
463袋 |
|---|
| レタス |
92600g |
185玉 |
|---|
果物でビタミンC4630mgはこのぐらい
| アボカド |
38584g |
385個 |
|---|
| バナナ |
28938g |
241本 |
|---|
| マンゴー |
23150g |
115個 |
|---|
| ぶどう |
231500g |
463房 |
|---|
| りんご |
77167g |
257個 |
|---|
| パイナップル |
13229g |
8.8個 |
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| キウイ（緑） |
6522g相当 |
65個 |
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| みかん |
14469g |
96個 |
|---|
| グレープフルーツ |
12862g |
42個 |
|---|
| メロン |
25723g |
17玉 |
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| 梨 |
154334g |
514個 |
|---|
| もも |
57875g |
231個 |
|---|
| いちご |
7468g相当 |
248個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4630mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23150g |
115個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18520g |
92個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25723g |
171個 |
|---|
| さといも（生） |
77167g |
1543個 |
|---|
| さといも（調理済） |
92600g |
1852個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16536g |
110個 |
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一般的食品でビタミンC4630mgはこのぐらい
| チャーハン |
463000g |
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| とりから揚げ |
463000g |
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| ハンバーグ |
231500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
231500g |
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| お好み焼き |
38584g |
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藻類でビタミンC4630mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2205g相当 |
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| あおのり |
7468g相当 |
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| いわのり |
154334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15966g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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