ビタミンC4640mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4640mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4640mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16572g |
|
|---|
| にんにく |
38667g |
5523片 |
|---|
| えだまめ |
17186g |
5728さや |
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| かぼちゃ |
10791g |
7.1個 |
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| れんこん |
9667g相当 |
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|---|
| ごぼう |
154667g |
1031本 |
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| ブロッコリー |
3315g相当 |
13株 |
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| にんじん |
77334g |
515本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33143g |
165本 |
|---|
| 玉ねぎ |
66286g |
331個 |
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| しそ |
17847g |
17847枚 |
|---|
| ミニトマト |
14500g |
725個 |
|---|
| オクラ |
42182g |
4218本 |
|---|
| キャベツ |
12211g |
10玉 |
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| アスパラガス |
30934g |
1031本 |
|---|
| トマト |
30934g |
154個 |
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| ピーマン |
6106g相当 |
203個 |
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| なす |
116000g |
1160本 |
|---|
| ほうれんそう |
13258g |
66束 |
|---|
| パクチー |
11600g |
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| ズッキーニ |
23200g |
116本 |
|---|
| 大根 |
42182g |
42本 |
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| きゅうり |
33143g |
331本 |
|---|
| はくさい |
24422g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
66286g |
441本 |
|---|
| もやし |
92800g |
464袋 |
|---|
| レタス |
92800g |
185玉 |
|---|
果物でビタミンC4640mgはこのぐらい
| アボカド |
38667g |
386個 |
|---|
| バナナ |
29000g |
241本 |
|---|
| マンゴー |
23200g |
116個 |
|---|
| ぶどう |
232000g |
464房 |
|---|
| りんご |
77334g |
257個 |
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| パイナップル |
13258g |
8.8個 |
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| キウイ（緑） |
6536g相当 |
65個 |
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| みかん |
14500g |
96個 |
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| グレープフルーツ |
12889g |
42個 |
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| メロン |
25778g |
17玉 |
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| 梨 |
154667g |
515個 |
|---|
| もも |
58000g |
232個 |
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| いちご |
7484g相当 |
249個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4640mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23200g |
116個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18560g |
92個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25778g |
171個 |
|---|
| さといも（生） |
77334g |
1546個 |
|---|
| さといも（調理済） |
92800g |
1856個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16572g |
110個 |
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一般的食品でビタミンC4640mgはこのぐらい
| チャーハン |
464000g |
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| とりから揚げ |
464000g |
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| ハンバーグ |
232000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
232000g |
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| お好み焼き |
38667g |
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藻類でビタミンC4640mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2210g相当 |
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| あおのり |
7484g相当 |
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| いわのり |
154667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16000g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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