ビタミンC3512mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3512mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3512mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12543g |
|
|---|
| にんにく |
29267g |
4181片 |
|---|
| えだまめ |
13008g |
4336さや |
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| かぼちゃ |
8168g相当 |
5.4個 |
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| れんこん |
7317g相当 |
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|---|
| ごぼう |
117067g |
780本 |
|---|
| ブロッコリー |
2509g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
58534g |
390本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25086g |
125本 |
|---|
| 玉ねぎ |
50172g |
250個 |
|---|
| しそ |
13508g |
13508枚 |
|---|
| ミニトマト |
10975g |
548個 |
|---|
| オクラ |
31928g |
3192本 |
|---|
| キャベツ |
9243g相当 |
7.7玉 |
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| アスパラガス |
23414g |
780本 |
|---|
| トマト |
23414g |
117個 |
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| ピーマン |
4622g相当 |
154個 |
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| なす |
87800g |
878本 |
|---|
| ほうれんそう |
10035g |
50束 |
|---|
| パクチー |
8780g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17560g |
87本 |
|---|
| 大根 |
31928g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
25086g |
250本 |
|---|
| はくさい |
18485g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
50172g |
334本 |
|---|
| もやし |
70240g |
351袋 |
|---|
| レタス |
70240g |
140玉 |
|---|
果物でビタミンC3512mgはこのぐらい
| アボカド |
29267g |
292個 |
|---|
| バナナ |
21950g |
182本 |
|---|
| マンゴー |
17560g |
87個 |
|---|
| ぶどう |
175600g |
351房 |
|---|
| りんご |
58534g |
195個 |
|---|
| パイナップル |
10035g |
6.6個 |
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| キウイ（緑） |
4947g相当 |
49個 |
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| みかん |
10975g |
73個 |
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| グレープフルーツ |
9756g相当 |
32個 |
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| メロン |
19512g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
117067g |
390個 |
|---|
| もも |
43900g |
175個 |
|---|
| いちご |
5665g相当 |
188個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3512mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17560g |
87個 |
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| さつまいも（生） |
14048g |
70個 |
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| じゃがいも（調理済） |
19512g |
130個 |
|---|
| さといも（生） |
58534g |
1170個 |
|---|
| さといも（調理済） |
70240g |
1404個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12543g |
83個 |
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一般的食品でビタミンC3512mgはこのぐらい
| チャーハン |
351200g |
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|---|
| とりから揚げ |
351200g |
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| ハンバーグ |
175600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
175600g |
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| お好み焼き |
29267g |
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藻類でビタミンC3512mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1673g相当 |
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| あおのり |
5665g相当 |
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| いわのり |
117067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12111g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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