ビタミンC4512mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4512mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4512mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16115g |
|
|---|
| にんにく |
37600g |
5371片 |
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| えだまめ |
16712g |
5570さや |
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| かぼちゃ |
10494g |
6.9個 |
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| れんこん |
9400g相当 |
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|---|
| ごぼう |
150400g |
1002本 |
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| ブロッコリー |
3223g相当 |
12株 |
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| にんじん |
75200g |
501本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32229g |
161本 |
|---|
| 玉ねぎ |
64458g |
322個 |
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| しそ |
17354g |
17354枚 |
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| ミニトマト |
14100g |
705個 |
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| オクラ |
41019g |
4101本 |
|---|
| キャベツ |
11874g |
9.8玉 |
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| アスパラガス |
30080g |
1002本 |
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| トマト |
30080g |
150個 |
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| ピーマン |
5937g相当 |
197個 |
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| なす |
112800g |
1128本 |
|---|
| ほうれんそう |
12892g |
64束 |
|---|
| パクチー |
11280g |
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| ズッキーニ |
22560g |
112本 |
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| 大根 |
41019g |
41本 |
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| きゅうり |
32229g |
322本 |
|---|
| はくさい |
23748g |
15玉 |
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| セロリ |
64458g |
429本 |
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| もやし |
90240g |
451袋 |
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| レタス |
90240g |
180玉 |
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果物でビタミンC4512mgはこのぐらい
| アボカド |
37600g |
376個 |
|---|
| バナナ |
28200g |
235本 |
|---|
| マンゴー |
22560g |
112個 |
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| ぶどう |
225600g |
451房 |
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| りんご |
75200g |
250個 |
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| パイナップル |
12892g |
8.5個 |
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| キウイ（緑） |
6355g相当 |
63個 |
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| みかん |
14100g |
94個 |
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| グレープフルーツ |
12534g |
41個 |
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| メロン |
25067g |
16玉 |
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| 梨 |
150400g |
501個 |
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| もも |
56400g |
225個 |
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| いちご |
7278g相当 |
242個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4512mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22560g |
112個 |
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| さつまいも（生） |
18048g |
90個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25067g |
167個 |
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| さといも（生） |
75200g |
1504個 |
|---|
| さといも（調理済） |
90240g |
1804個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16115g |
107個 |
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一般的食品でビタミンC4512mgはこのぐらい
| チャーハン |
451200g |
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| とりから揚げ |
451200g |
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| ハンバーグ |
225600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
225600g |
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| お好み焼き |
37600g |
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藻類でビタミンC4512mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2149g相当 |
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| あおのり |
7278g相当 |
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| いわのり |
150400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15559g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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