ビタミンC4412mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4412mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4412mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15758g |
|
|---|
| にんにく |
36767g |
5252片 |
|---|
| えだまめ |
16341g |
5447さや |
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| かぼちゃ |
10261g |
6.8個 |
|---|
| れんこん |
9192g相当 |
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|---|
| ごぼう |
147067g |
980本 |
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| ブロッコリー |
3152g相当 |
12株 |
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| にんじん |
73534g |
490本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31515g |
157本 |
|---|
| 玉ねぎ |
63029g |
315個 |
|---|
| しそ |
16970g |
16970枚 |
|---|
| ミニトマト |
13788g |
689個 |
|---|
| オクラ |
40110g |
4011本 |
|---|
| キャベツ |
11611g |
9.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
29414g |
980本 |
|---|
| トマト |
29414g |
147個 |
|---|
| ピーマン |
5806g相当 |
193個 |
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| なす |
110300g |
1103本 |
|---|
| ほうれんそう |
12606g |
63束 |
|---|
| パクチー |
11030g |
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| ズッキーニ |
22060g |
110本 |
|---|
| 大根 |
40110g |
40本 |
|---|
| きゅうり |
31515g |
315本 |
|---|
| はくさい |
23222g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
63029g |
420本 |
|---|
| もやし |
88240g |
441袋 |
|---|
| レタス |
88240g |
176玉 |
|---|
果物でビタミンC4412mgはこのぐらい
| アボカド |
36767g |
367個 |
|---|
| バナナ |
27575g |
229本 |
|---|
| マンゴー |
22060g |
110個 |
|---|
| ぶどう |
220600g |
441房 |
|---|
| りんご |
73534g |
245個 |
|---|
| パイナップル |
12606g |
8.4個 |
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| キウイ（緑） |
6215g相当 |
62個 |
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| みかん |
13788g |
91個 |
|---|
| グレープフルーツ |
12256g |
40個 |
|---|
| メロン |
24512g |
16玉 |
|---|
| 梨 |
147067g |
490個 |
|---|
| もも |
55150g |
220個 |
|---|
| いちご |
7117g相当 |
237個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4412mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22060g |
110個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17648g |
88個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24512g |
163個 |
|---|
| さといも（生） |
73534g |
1470個 |
|---|
| さといも（調理済） |
88240g |
1764個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15758g |
105個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4412mgはこのぐらい
| チャーハン |
441200g |
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| とりから揚げ |
441200g |
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| ハンバーグ |
220600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
220600g |
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| お好み焼き |
36767g |
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藻類でビタミンC4412mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2101g相当 |
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| あおのり |
7117g相当 |
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| いわのり |
147067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15214g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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