ビタミンC4422mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4422mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4422mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15793g |
|
|---|
| にんにく |
36850g |
5264片 |
|---|
| えだまめ |
16378g |
5459さや |
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| かぼちゃ |
10284g |
6.8個 |
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| れんこん |
9213g相当 |
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|---|
| ごぼう |
147400g |
982本 |
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| ブロッコリー |
3159g相当 |
12株 |
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| にんじん |
73700g |
491本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31586g |
157本 |
|---|
| 玉ねぎ |
63172g |
315個 |
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| しそ |
17008g |
17008枚 |
|---|
| ミニトマト |
13819g |
690個 |
|---|
| オクラ |
40200g |
4020本 |
|---|
| キャベツ |
11637g |
9.6玉 |
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| アスパラガス |
29480g |
982本 |
|---|
| トマト |
29480g |
147個 |
|---|
| ピーマン |
5819g相当 |
193個 |
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| なす |
110550g |
1105本 |
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| ほうれんそう |
12635g |
63束 |
|---|
| パクチー |
11055g |
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| ズッキーニ |
22110g |
110本 |
|---|
| 大根 |
40200g |
40本 |
|---|
| きゅうり |
31586g |
315本 |
|---|
| はくさい |
23274g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
63172g |
421本 |
|---|
| もやし |
88440g |
442袋 |
|---|
| レタス |
88440g |
176玉 |
|---|
果物でビタミンC4422mgはこのぐらい
| アボカド |
36850g |
368個 |
|---|
| バナナ |
27638g |
230本 |
|---|
| マンゴー |
22110g |
110個 |
|---|
| ぶどう |
221100g |
442房 |
|---|
| りんご |
73700g |
245個 |
|---|
| パイナップル |
12635g |
8.4個 |
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| キウイ（緑） |
6229g相当 |
62個 |
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| みかん |
13819g |
92個 |
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| グレープフルーツ |
12284g |
40個 |
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| メロン |
24567g |
16玉 |
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| 梨 |
147400g |
491個 |
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| もも |
55275g |
221個 |
|---|
| いちご |
7133g相当 |
237個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4422mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22110g |
110個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17688g |
88個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24567g |
163個 |
|---|
| さといも（生） |
73700g |
1474個 |
|---|
| さといも（調理済） |
88440g |
1768個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15793g |
105個 |
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一般的食品でビタミンC4422mgはこのぐらい
| チャーハン |
442200g |
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| とりから揚げ |
442200g |
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| ハンバーグ |
221100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
221100g |
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| お好み焼き |
36850g |
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藻類でビタミンC4422mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2106g相当 |
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| あおのり |
7133g相当 |
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| いわのり |
147400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15249g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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