ビタミンC4322mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4322mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4322mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15436g |
|
|---|
| にんにく |
36017g |
5145片 |
|---|
| えだまめ |
16008g |
5336さや |
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| かぼちゃ |
10052g |
6.7個 |
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| れんこん |
9005g相当 |
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|---|
| ごぼう |
144067g |
960本 |
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| ブロッコリー |
3088g相当 |
12株 |
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| にんじん |
72034g |
480本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30872g |
154本 |
|---|
| 玉ねぎ |
61743g |
308個 |
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| しそ |
16624g |
16624枚 |
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| ミニトマト |
13507g |
675個 |
|---|
| オクラ |
39291g |
3929本 |
|---|
| キャベツ |
11374g |
9.4玉 |
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| アスパラガス |
28814g |
960本 |
|---|
| トマト |
28814g |
144個 |
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| ピーマン |
5687g相当 |
189個 |
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| なす |
108050g |
1080本 |
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| ほうれんそう |
12349g |
61束 |
|---|
| パクチー |
10805g |
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| ズッキーニ |
21610g |
108本 |
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| 大根 |
39291g |
39本 |
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| きゅうり |
30872g |
308本 |
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| はくさい |
22748g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
61743g |
411本 |
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| もやし |
86440g |
432袋 |
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| レタス |
86440g |
172玉 |
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果物でビタミンC4322mgはこのぐらい
| アボカド |
36017g |
360個 |
|---|
| バナナ |
27013g |
225本 |
|---|
| マンゴー |
21610g |
108個 |
|---|
| ぶどう |
216100g |
432房 |
|---|
| りんご |
72034g |
240個 |
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| パイナップル |
12349g |
8.2個 |
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| キウイ（緑） |
6088g相当 |
60個 |
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| みかん |
13507g |
90個 |
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| グレープフルーツ |
12006g |
40個 |
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| メロン |
24012g |
16玉 |
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| 梨 |
144067g |
480個 |
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| もも |
54025g |
216個 |
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| いちご |
6971g相当 |
232個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4322mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21610g |
108個 |
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| さつまいも（生） |
17288g |
86個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24012g |
160個 |
|---|
| さといも（生） |
72034g |
1440個 |
|---|
| さといも（調理済） |
86440g |
1728個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15436g |
102個 |
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一般的食品でビタミンC4322mgはこのぐらい
| チャーハン |
432200g |
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| とりから揚げ |
432200g |
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| ハンバーグ |
216100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
216100g |
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| お好み焼き |
36017g |
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藻類でビタミンC4322mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2059g相当 |
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| あおのり |
6971g相当 |
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| いわのり |
144067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14904g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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