ビタミンC3502mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3502mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3502mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 12508g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 29184g相当 | 4169片 |
| えだまめ | 12971g相当 | 4323さや |
| かぼちゃ | 8145g相当 | 5.4個 |
| れんこん | 7296g相当 | |
| ごぼう | 116734g相当 | 778本 |
| ブロッコリー | 2502g相当 | 10株 |
| にんじん | 58367g相当 | 389本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 25015g相当 | 125本 |
| 玉ねぎ | 50029g相当 | 250個 |
| しそ | 13470g相当 | 13470枚 |
| ミニトマト | 10944g相当 | 547個 |
| オクラ | 31837g相当 | 3183本 |
| キャベツ | 9216g相当 | 7.6玉 |
| アスパラガス | 23347g相当 | 778本 |
| トマト | 23347g相当 | 116個 |
| ピーマン | 4608g相当 | 153個 |
| なす | 87550g相当 | 875本 |
| ほうれんそう | 10006g相当 | 50束 |
| パクチー | 8755g相当 | |
| ズッキーニ | 17510g相当 | 87本 |
| 大根 | 31837g相当 | 31本 |
| きゅうり | 25015g相当 | 250本 |
| はくさい | 18432g相当 | 12玉 |
| セロリ | 50029g相当 | 333本 |
| もやし | 70040g相当 | 350袋 |
| レタス | 70040g相当 | 140玉 |
果物でビタミンC3502mgはこのぐらい
| アボカド | 29184g相当 | 291個 |
|---|---|---|
| バナナ | 21888g相当 | 182本 |
| マンゴー | 17510g相当 | 87個 |
| ぶどう | 175100g相当 | 350房 |
| りんご | 58367g相当 | 194個 |
| パイナップル | 10006g相当 | 6.6個 |
| キウイ（緑） | 4933g相当 | 49個 |
| みかん | 10944g相当 | 72個 |
| グレープフルーツ | 9728g相当 | 32個 |
| メロン | 19456g相当 | 12玉 |
| 梨 | 116734g相当 | 389個 |
| もも | 43775g相当 | 175個 |
| いちご | 5649g相当 | 188個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3502mgはこのぐらい
| ふかしいも | 17510g相当 | 87個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 14009g相当 | 70個 |
| じゃがいも（調理済） | 19456g相当 | 129個 |
| さといも（生） | 58367g相当 | 1167個 |
| さといも（調理済） | 70040g相当 | 1400個 |
| じゃがいも（生） | 12508g相当 | 83個 |
一般的食品でビタミンC3502mgはこのぐらい
| チャーハン | 350200g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 350200g相当 | |
| ハンバーグ | 175100g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 175100g相当 | |
| お好み焼き | 29184g相当 |
藻類でビタミンC3502mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1668g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 5649g相当 | |
| いわのり | 116734g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 12076g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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